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प्रतिलिपि

1 Research Journal of Language, Literature and Humanities ISSN दय घ त क र कथ म म ह त य ग म क दय और म त क पर भ व स ब ध म नक प ठ ड. 1, कल व य. 2, क म र र एच. 3, चटन स व. 4, चटन स एस. 4, कल आर.स स. 5, भ ट ज.क क. 1* 1 शव म आ म, 83 रक प र, 20x40 ल क ल इन, इ द र, म.., भ रत 2 श ह प थ ल ज, 410, न दल लप र च र ह, जव हर म ग, इ द र, म.., भ रत 3 डप ट म ट ऑफ़ ब य क म ए ड ब य फ ज स, य नव स ट ऑफ़ क लफ न य, स न स क, स ए, य एसए 4 स एचएल ह पटल, डप ट म ट ऑफ़ श ध स र 5 कल न स ग ह म, 219, जव हर म ग, इ द र, म.., भ रत Available online at: Received 18 th February 2017, revised 4 th April 2017, accepted 16 th April 2017 दय घ त व म म य क म ख क रण ह तथ त दन इस क र क करण बढ़त ज रह ह ह त य ग म दय घ त, र च प, मध म ह एव अ य बह त स ब म रय क र कथ म म सक र मक प स सह यक स ह रह ह हम र इस अ ययन म, 41 म हल वप ष (27 स म य व 14 दय र ग ) जनक उ ३०-६५ वष ह, स म लत कय ह सभ म नक क रक ड कय गय दय र ग गय म स ट लक, ड य ट लक र च प, दय ग त व र क चप चप पन म भ वश ल कम आई ह इसक स थ ह र छड़क व क म, क र नर छड़क व क दब व, म त क क ऊतक म र स च र व म त स चक क म व ह ई हम म र यह म नन ह क यह ह त य ग म अ ग लय म थत त क क म यम स शर र म अन क ल भ व उ प न करत ह अ ग लय क पर पर य दय ण ल पर अन क कल भ व बन त ह और इस ब हतर करत ह मर ज़ क अच नक दय घ तह न क थ त म एव च क स लय म भत ह न स पहल थ मक सह यक च क स ( इमर सप ट व म डक कल एड) क प म इस ह त य ग म क उपय ग आप तक ल न उपकरण क प म कय ज सकत ह य क यह म म य पर स भ वत वजय ह अत इस म क "V" म क न म स तप दत कय गय ह " V" अथ त Ð( म य पर ) वजय श दक जय : ह ट अट क, म, य ग ह त म, ह ट म, ह ड म म इ ब य ल ज, एब र ड़, नयर एलआईज व अर, इ द र, म.., भ रत पर नध रत य क अ तग त ह त य ग म कर ई गई एव य क प व व प त दय तथ म त क स ब ध त वन व म दय घ त (ह ट अट क) स ह न व ल म य क आ कड़ बत त ह क दय घ त एक घ तक र ग ह 1 दय घ तक ऐस घ तक र ग म स म लत कय गय ह जसक क रण स स र म हर मनट क ई य म य य अप गत स प ड़त ह रह ह व व य स गठन क अन स र 2005 म द घ क ल न ( नक) र ग स ह न व ल म य क स भ वत आ कड़ 5,46,6000 थ ज अगल दस वष म बढ़कर 60 म लयन ह गय व व य स गठन क अन स र 2005 म भ रत म द घ क ल न र ग ज स स मकर ग, म त और सवक ल न, प षक त व क कम 36%, दय र ग (क ड य व क लर र ग) 28%, घ व 11%, अ य द घ क ल न ब म रय 8%, क सर 8%, द घ क ल न सन र ग 7% और स ब धत र ग स म त ह न व ल क स य अब क ल म य दर क लगभग एक च थ ई ह गई मध म ह 2% थ 2 दय स ह क और इ मक दयर ग म य क म ख क रण म स एक ह व क तर पर दय र गय क म य दर त क जनस य पर 235 International Science Community Association 1

2 ह वह भ रत म यह त क जनस य पर 272 ह, ज व क औसत स कह अ धक ह 3 क र नर धमन र ग, मध म ह, म ट प, उ च र च प और व तर ग त दय र ग क क रण भ रत म दय ग त कन (ह ट फ़ ल) क म मल 1.3 स 4.6 म लयन क ब च ह,ज 4,91, व ष क दर स बढ़ रह ह 4 च क स व न म ह ल ह म ग त क ब वज द, दय ग त कन क क रण म य दर और णत क तशत क फ अ धक बन ह आ ह 5 यह द खन म आय ह क य ग च क स वध न (थ र प ) तकन क क नय मत अ य स स दय र ग स प ड़त र गय पर मह वप ण एव सक र मक भ व ह सकत ह कई अ ययन स पत चलत ह क य ग स व य म कई ल भ ह त ह, म य प स उ च र च प, म ट प और उ च क ल ल म,ज दय क ब म रय क म ख क रण ह 6-10 हम र व न व नक अथ त "ऋ षय " न हज र स ल पहल च न भ रत य थ म य ग तकन क क वण न कय एव य ग करन क सह तर क बत य, पर त ऐस कह ज त ह क व अपन श य क यह सभ य ए त अथ त स न कर, यवह रक प स य म खक पर पर क म यम स सख त थ न क वक स य म यह य वत म न म ल य ह गई, और अब हम र सम यह ल खत प म उपल ध ह, जस पर प न अ य स और श ध करन ह ग क वल एक श क अ ययन करक, क ई य च क स क इस व न क असल मह व कभ नह ज न सकत अत एक च क सक व न क अ य जतन सहय ग श ख ओ क अ ययन कर सक उस करन च हए 11 व व य स गठन न भ दय स ब ध, उ च र च प और अ य द घ क ल न ब म रय क इल ज क लए व क पक और प र प रक तर क क उपय ग पर श ध करन क लय ज र दय ह 12 य ग तकन क स व द ( स प थ टक) और सह न क प (प र स प थ टक) त क त (नव स स टम) क स त लत करत ह जसस प ण व य कय ज सक 13 ह त म य ह त य ग म य ग क ह एक अ ग ह और यह म ए ह थ क हथ लय, उ ग लय क वश ष थ न पर पश कर बन ई ज त ह जसस एक वश ष क र क सक र मक ऊज उ प न ह त ह और स थ ह व य स ध र भ ह त ह 14 व दक क ल म प ज प ण भ वन क स थ और ह थ प र क वश ष म बन कर न य करत ह ए क ज त थ इस प ज म नत कक ई र क त प ण समप ण महस स ह त थ य न य ह त म ए आ य मक और व य ल भ क पहल ओ स हत ज वन क सभ भ ग क य न म रख कर बन ई ज त थ यह ह तय ग म ए आग चलकर व य ल भ एव र ग क उ म लन क लए इ त म ल क ज न लग इन ह तय ग म ओ और इसक य वह रक उपय ग स स ब धत स ह य क ख ज करन पर बह त स मत क शन द खन क मलत ह 15 यह अ ययन दल क द र क थ त म च क सक य उपच र करन क लए च क स लय पह चन क प व दय और म त क स ब ध म पद ड पर ह त य ग म क भ व क म य कन करन क लए कय गय थ ह तय गम दय र गय म नय मत च क स सह यत क स थ एक मह वप ण ज वन र क च क स स बत ह सकत ह व धय यह अ ययन दस बर 2015 स अ ट बर 2016 क ब च कय गय, जसम इ द र शहर, म य द श, भ रत स 41 य य क स म लत कय गय थ र ग वष क ब च आय वग क थ 41 य य म स 14 दय र ग और 27 व थ वय स वक थ सभ य य स एक प व ल खत अन म त ल कर ह त य ग म पर प करण दय गय शर र क व भ न म पद ड ल न स प व सभ र गय एव वय स वक क 20 मनट क लए व म करन क लए कह गय इसक प त, दय दर च क सक र और र च प र द बम प र दज कय गय 4ज - व टम म न टक र स न स एन ल इजर, क व, ज प न क सह यत स र क चप चप पन ( लड व क सट ), र छड़क व क म (म य क ड यल लड पर य जन व य म), क र नर छड़क व क दब व (क र नर पर य जन शर), म त क क ऊतक म र क स च र ( न ट य लड स ल ई) और म त स चक क (म म र इ ड स) क म प गय वत म न अ ययन क स यक य आ कड़ क व षण क लएएमएस ऑ फस 2010 स टव यर एव प अड ट -ट ट क उपय ग कय गय ह तय गम व ध 16 च -1 म दश य गय ह : १. सबस पहल द न ह थ क तज न उ गल क अ ग ठ क सबस न च क प र क म ल र ख क न च रख और तज न उ गल क टप क International Science Community Association 2

3 दब ए २. फर अन मक एव म यम क टप क अ ग ठ क थम प र क म य ब द स थ ड़ ऊपर च म दख ए अन स र पश कर ३. अब तज न पर अ ग ठ क म यवत य ह क दब व ड ल और म यम क प र प र पर तथ अन मक क एक तह ई प र पर अ ग ठ स दब व ड ल ४. इस म क 15 मनट तक कर प रण म ओर चच इस अ ययन म उन 14 दय र ग, ज ह न १५ मनट तक इस ह त य ग म क कय, क आ कड़ (ड ट ) क व षण कय प रण म क औसत (म न) + म नक वचलन ( ट डड ड वएशन) (त लक -1, त लक -2) म य कय ह त लक -1: दय र गय क दयग त एव र च प क म प पर ह त य ग म क भ व व रएबल य ग ह त म क प व य ग ह त म क 15 म नट प त Pम न दयग त (bts/min.) <0.001 ** स ट लक र च प (mmhg) <0.001 ** ड य ट लक र च प (mmhg) <0.01 * **अ तउ ल खन य, *उ ल खन य त लक -2: व टम म न टक र ज न स एन ल इजर मश न क उपय ग कर दय र गय क दय और म त क स ब ध म प पर ह त य ग म क भ व व रएबल य ग ह त म क प व य ग ह त म क 15 म नट औसत +म नक वचलन प त औसत + म नक वचलन Pम न र क चप चप पन <0.001** र छड़क व क म <0.01* क र नर छड़क व क दब व <0.01* म त कक ऊतक म र स च र <0.01* म त स चक क <0.001** ** अ तउ ल खन य, * उ ल खन य च -1: म क मब करन क य International Science Community Association 3

4 ह तय गम क भ व दय र गय क दय ग त और र च प ( लड शर) क म प क त लक -1 म दश य ह ह तय गम करन क ब द दयर गय क दयग त म उ ल खन य कम [(ह ई ल ट ट टक ल स न फक ट) ( रड शन)] द खन क मल स थ ह स ट लकर च प और ड य ट लक र च प म भ ह तय गम करन क ब द क फ हद तक कम आई दय क ब म र स सत र गय पर ह तय ग म क भ व क व टम म न टक र ज न स एन ल इजर मश न क उपय ग कर दय (क ड अक) और म त क ( य र ल ज कल) स ब ध म प त लक -2 म बत य गए ह ह तय गम स र क चप चप पन ( लड व क सट ) म अभ तप व कम आई र छड़क व क म (म य क ड यल लड पर य जन व य म) बढ़ ह ई मल क र नर छड़क व क दब व (क र नर पर य जन शर) म भ सम न प रवत न द ख गए र छड़क व क म एव क र नर छड़क व क दब व द न क प रण म म उ ल खन य स यक ( ट ट टक ल स न फक ट) प रवत न द ख गए ह त य ग म क भ व म त क क ऊतक म र स च र स ब ध म नक ( य र ल ज कल प र म टस ऑफ न ट य लड स ल ई) एव म त स चक क (म म र इ ड स) पर भ सक र मक प य गय ज त लक -2 म दश य गय ह म त क क ऊतक म र क स च र स ब ध म नक (प र म टर ऑफ न ट य लड स ल ई) क आ कड़ म उ ल खन य तथ म त स चक क म अ त उ ल खन य प रवत न प य गय दय क ब म र स प ड़त र गय म ज वन क त उद स नत एव तन व स म य प स द खन म आत ह य प म डकल स इ स क वक स स दव इय क द प रण म, खतर एव म य दर म कम आई ह पर त ल ब समय तक इन दव ओ क उपय ग स द प रण म स भ वत ह वत म न समय म ब म र क ल ण क क त कर ह दव ई द ज त ह द सर ओर, ब म र हम र ज टल श र रक स रचन म अस त लन क क रण उ प न ह न व ल थ त ह कस एक ब म र क थ त म शर र म स त लन बगड़ ज न स क छ वश ष ल ण उ प न ह त ह क ई दव ई कस एक ब म र क न त क रण क त नय त कर सकत ह पर व भ न श र रक बदल व व अस त लन क थ त म शर र क स च प स चल न और सम वय बन य रखन म असफल ह सकत ह ऐस ह एक त ह त क त (नव स स टम) और य र ह म नल ए सस म नव शर र य व न ( मन फ़ जय ल ज ), त क त और ह म नलत क सह यत स नय त एव स च लत ह त ह 17 अ ग य य र ह म नल ए सस क स थ अ ग (ऑग न) त क उ चत सम वय क लए शर र म सम थ पन (ह मओ ट सस) ह ऐस प र थ त म यह, इस तरह क द न अ ग ण ल क स थ ह त क त और य र ह म नल त क ज टल न टवक क भ वत करक व थ ज वन क लए आव यक स त लन क दश म शर र व न क लए य ग क प व क पक श र रक ग त व ध क मह वप ण भ मक ह 17 दव ओ क स थ व श य ग, आसन, ण य म, ह त य ग म और एक स त लत ज वन श ल क छ र ग क थ त म आग क ज टलत ओ स श व य ल भ क स थ-स थ र कथ म म सह यत करत ह नय मत य ग य स स हम र शर र य पय वरण र उ प न ह न व ल ह नक रक आ वष (ट सन) क कम कय ज सकत ह 17 ह त य ग म य क श र रक, आ य मक,म न सक व य व बन कस तक ल भ व क करत ह यह एक म यव न तकन क ह, ज बन क ई आ थ क म य च क ए हम व थ रखत ह ह त य ग म इ तह स म हज र वष प व भ रत य ऋ षय र थ पत क गई 14,16 हम र अ ययन म प य गय क 15 मनट - ह त य ग म करन क प त दय ग त, स ट लक र च प, ड य ट लक र च प और र क चप चप पन म अभ तप व कम आई ब.एच. क ण र कय गए एक अलग अ ययन म भ प य गय क य ग करन व ल सम ह क दय ग त, र च प और म य क ड यल ऑ स जन खपत (र ट शर ड ट र ) म अ य क अप कम आई 18 अ य अ ययन म भ य ग करन स दय ग त और र च पम कम आई, हम र अ ययन म V- म करन पर भ यह प रण म द ख गए प र शर र क य ग सन एव य य म र न ड़ त (व क लर स म) क र व ह म ज प रवत न ह त ह वह एव उसस अ धक सक र मक प रवत न V-म स उ ग लय पर दए गए दब व स द खन म आए एक अ य सम ह क अ ययन म द ख गय क थ ड़ समय International Science Community Association 4

5 क लए एर ब स करन पर दम ग म र क आप त बढ़, मरण श म भ व द ख गई 22 हम र अ ययन म भ V- म क अ य स करन क ब द र छड़क व क म, क र नर छड़क व क दब व क बढ़ तर क स थ स थ म त क क ऊतक म र स च र तथ म त स चक क म भ उ ल खन य व ह ई हम ज नत ह क, यह अ ययन एक स मत तर ह आ पर त आक र और स य म छ ट दखन व ल इस अ ययन क र भक प रण म भ व य म बड़ प म न पर ह त म क द घ क ल न मह व एव भ व क दश त ह, वश षत ह त म क भ व कस वश ष ब म र म एक और स म ह, क हमन सभ र गय क एक ज स अ य स स करव ए, उनक द नक ज वन श ल और अ य च क स य ज टलत अलग अलग र गय म भ न थ पर त, अ य स स क त र त ब द नर ण दज कय गय जसस क र गय क द नक ज वन म ह न व ल प रवत न अ भ वत रह ह थ क, वश ष प स ह थ क हथ ल क य र एन ट म कल फ चर क हम र अवल कन और अ ययन स हम त वत करत ह क, यह य ग म अ ग लय और हथ ल क त क क अ त (नव ए ड ग) म भ व ड लत ह सभ अ ग लय (म यम, अन मक, तज न ) एव अ ग ठ क पर पर य हथ ल और कल ई क नस म प दन उ प न करत ह इन नस पर पड़न व ल दब व स नस और म त क क वश ष क म यम स दय म पद ड पर एक ण ल गत भ व पड़त ह ब द म, दय ग त और र च प म कम, त क ग त व ध क प म व य (ऑट न मक) त क त क ब च स त लन स धन क लए घटक म एक बदल व क स क त मलत ह व य त क त क इस अ ध म ण (म य ल शन ण ल ) पर ह त य ग म क अन क ल भ व पड़ ह ग व य त पर भ व, प रध य (प र फ रल) त क त और क य (स ल) त क त क उ च क म यम स म य थत र स च लत ह आ ज स क हमन त वत कय थ, यह म व य त पर अन क ल भ व ड लत ह और यह क यत क त क व श म मर ज क अ पत ल म भत ह न तक श र रक थ त ( फ़ जय ल जकल क ड शन) थर कर ज वन क बच न म सह यक ह हम र र भक अ ययन म इस म क उपय ग एक ड टर र ग भ र स न म दद, ब ह श ( दय घ त), दल क द र क थ त म त न अलग अलग मर ज पर कय गय इस म क द सर क र र ग पर करव न क ब द र ग क थ त थर ह ई और उस आग क इल ज क लए च क स लय म भत कर य गय हमन द ख क र ग क ज वन क बच न क अ त र स म य व थ य म इस म क नय मत अ य स स एक व थ दय, मजब त म त क और त ज म त उ प न क ज सकत ह न कष वत म न अ ययन क प रण म स स क त मलत ह क दय घ त क थ त म इस य ग म क उपय ग र ग क अ पत ल तक पह च न क लए आप तक ल न उपकरण क प कय ज सकत ह इस तरह यह म म य पर एक स भ वत ज त ह, इस लए इस म क V-म क प म तप दत (क इ ड) कय गय ह अ भ व क त हम सव र ज व शम, ह रश म, उम श नर श प ह ज तथ अ य सभ सहभ गय क आभ र ह ज ह न इसप रय जन म सहय ग कय हम ड. स ज य स य ल, ड. नज़ म स क तथ ड. अच न वम क भ आभ र ह ज ह न बह म य स झ व एव वच रश ल इनप ट द न कय हम व.क.ध र स व नव तसह यक नद शक ड क स व, क भ दय स आभ र ह ज न क वल इस प रय जन म स म लत ह ए वरन इस व च रक ह म म प ण ह त प म एक मह न रक एव म ग दश क रह स दभ 1. न हर आ ए., ल ईस ई., एव ट व सन एल. ड य. (2002). म डकल म न जम ट ऑफ़ एडव ड ह ट फ य र. ज एम म ड एस स एशन., 287(5), ड य.एच.ओ. (2016). द इ प ट ऑफ़ नक डस ज़ इन इ डय. chronic_disease_ report/media/india.pdf. 3. द र यर ज प. और सल मव य (2010). क ड य व क लर डस ज इन इ डय :ल स स ल ट ए ड च ल ज सअह ड.इ डयन ज म ड रसच., 132(5), International Science Community Association 5

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