Hindi Article on Surya Namaskar - Dr Syed Zafar Mahmood

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प्रतिलिपि

1 स यर नमस क र पर म म बई आद श अ तध र मर क भ दभ व और म लभ त न ग रक अ धक र क कट त ह ड. सय यद ज़फ़र महम द, अध यक ष, ज़क त फ उ ड शन ऑफ़ इ डय, ZakatIndia.org ब हन म म बई नगर नगम (ब एमस ) द व र यह आद श दय गय ह क इसक 1200 स क ल क छ त र द व र स यर नमस क र कय ज न अ नव यर ह ब म ब उच च न य य लय क समक ष इस आद श क च न त द न व ल एक य चक ल बत ह जसक ख ड प ठ न, इस आद श क ल ग करन पर र क लग न स यह कहत ह ए इ क र कर दय ह क, न म पर न ज ए, यह क वल एक एक सरस इज़ ह ज क शर र क लए अच छ ह यह तक क प र र म भक चरण म उच च न य य लय क कहन ह क, इसम क य न कस न ह य द ब एमस न स यर नमस क र क अ नव यर बन दय ह? आइय इस न य यक स च क ग ण-द ष क वश ल षण करत ह ऋग व द 2. इ टरन शनल शव न द य ग व द त स न टसर, ज क उत तरक श, मद रई, तर वन तप रम, अमर क, य र प, च न, ज प न, अज र न ट न, वएतन म, कम ब डय तक व य प त ह, क व बस इट sivananda.org क अन स र, हन द प र ण क अन स र, स यर भगव न क प ज स व स थ य और अमर ज वन क स क त क र प म क ज त ह ऋग व द म यह घ षत कय गय ह क चल और अचल, द न वस त ओ क आत म स यर ह स यर नमस क र क उत प त त स यर क द डवत प रण म क श र खल क र प म ह ई थ परम पर गत र प स, इस स य र दय क समय, स रज क सम म ख म ह करक कय ज त ह समय क स थ स थ, प रत य क ब रह स थ तय क एक म त र वक सत ह त चल गय, जसम स यर क द वत व क व भन न पहल ओ क उप सन क ज त ह प र णक उदगम 3. ग र म र गन चल ल यह न अपन ग र थ स यर नमस क र: प र णक ओ रजन स ऑफ व ल मक र म यण ( म यह उल ल ख कय ह क, आ दत य ह दयम" एक अन य प र च न अभ य स ह, जसम स यर नमस क र क र प न तरण श मल ह

2 यह स यर क नमन करन क व ध ह, जस ऋ ष अगस तय न र म च द र ज क र वण क स थ य द ध स पहल सख य थ इस र म यण क य द धक ड सगर 107 म व णर त कय गय ह इस प र प र क रय म स यर क प रश स क लए क ल 124 न म क उल ल ख कय गय ह 4. पद स ख य म स यर नमस क र क वणर न कय गय ह 15व छ द क अन स र: वह त र, नक षत र और सम प णर त र म डल क द वत ह वह इस ब रह म ण ड म प रत य क वस त क म ल ह और यह तक क सबस अ धक चमकन व ल च ज क भ प रक श स र त यह ह ब रह स वर प म प रल क षत स यर त म ह नमन ह 12 आसन = स यर क 12 स वर प 5. स यर नमस क र क ब रह आसन स यर क ब रह स वर प क दश र त ह प रथम आसन: प रण म सन 6. ट इम स म य ज़क न एक स यर नमस क र ऐ प बन य ह जसक प रस त वन म यह लख गय ह क स यर नमस क र क प वर दश क ओर, ऊष क ल क व ल म उगत स रज क दश क ओर म ख करक करन सवर श र ष ठ ह healthandyoga.com म यह लख गय ह क स यर नमस क र क प रथम आसन क प रण म सन कह ज त ह, य न स यर क नमन, जसक लए आसन करन व ल क प र थर न क म द र म खड़ ह न पड़त ह, जब क अमर क और कन ड क श र क ष ण प रण म सम प रद य क व बस इट य न pranami.org म यह लख गय ह क प रण म क अथर ह, म आपम सवर श र ष ठ प रभ क समक ष झ क कर नमन करत ह 7. श र श र र व श कर क आटर ऑफ ल व ग व बस इट क कहन ह क, स यर नमस क र, इस धर पर ज वन क बन ए रखन क लए स यर क धन यव द करन क अवसर प रद न करत ह इसक 'अष ट ग नमस क र' न मक आसन क व डय और तस व र म भक त प ट क बल ल टत ह जसम द ह थ, द प र, द घ टन, स न और ठ ड़ जम न क छ त ह ; इसक वणर न, शर र क आठ अ ग य बन द ओ क स थ नमन करन क र प म कय गय ह इस स यर नमस क र क आध य त मक उद द श य यह ह क इस करन व ल व य क त क यह वश व स ह त ह क स यर द व र ह धरत पर ज वन क बन ए रख ज त ह

3 8. pranayoga.co.in क अन स र, स यर नमस क र उगत य ढलत स रज क अ र धन करन क प र च न क ल स य गय क परम पर रह ह प र भ रत म यह द ख ज सकत ह क हन द प र ष और म हल ए ऊष क ल क समय म स यर क ओर म ख करक खड़ ह त ह और उसक अ र धन करत ह क र न म इब र ह म द व र स यर क द वत व क अस व क र करन क स पष ट उल ल ख ह 9. द सर ओर क र न ( ) म यह उल ल ख कय गय ह क प ग़म बर इब र ह म न यह स व क र नह कय थ क स यर, च द य त र भगव न ह ब ल क यह स व क र कय गय क स यर स हत इस स प णर स ष ट क स जनकत र नर क र और अद श य भगव न ह म भगव न न आग यह स पष ट कय ह क, उसन दन और र त तथ स रज और सत र क मन ष य क अ ध न बन य ह क र न: स रज क लप ट दय ज एग और उस अ धक रमय बन दय ज एग म क र न म यह द हर य गय ह क क य आप यह नह द खत क भगव न र त क दन म प रव श करव त ह और वह दन क र त म प रव श करव त ह और भगव न ह स यर और च द क एक व न दर ष ट अव ध क लए अपन पथ पर चल त ह भगव न द व र नध र रत अव ध क लए स यर अपन पथ पर चलत ह (36.38), ऐस भगव न द व र आद शत कए गए क न न क अन स र ह त ह (7.54) म भगव न न म नवत क फ सल क दन क ब र म कह ह क उस दन स यर क लप ट दय ज एग और उस अ धक रमय बन दय ज एग ' क र न म कह गय ह क स यर क मन ष य द व र नय त रत कय ज सकत ह 11. अन क अन य स थ न पर भगव न न क र न म यह उल ल ख कय ह क इस ल म धमर क म ल भ वन यह ह क स रज, च द, त र और प र स ष ट क भगव न न मन ष य क अध न बन य ह और यह क य स मत ज वन क स थ भगव न क स रचन ए ह प ग़म बर द व र आसम न क य त र 12. क र न म यह वस त त ववरण ह क कस प रक र भगव न न प गम बर म हम मद क आसम न पर ब ल य थ जह पर भगव न न उनस ब तच त क थ और इस ब तच त क म सलम न द व र अपन द नक प च नम ज़ म द हर य ज त ह यह एक अन य द वत व क यर ह जसक म ध यम स

4 यह स द श दय गय क स रज स हत प र स ष ट म म नवत श र ष ठ ह इस भ ट क ब द, प गम बर व पस आए और उन ह न एक स म न य व य क त क ज वन ज न श र कय ड. सर इकब ल, ज स र जह स अच छ हन द स त हम र क रच यत थ न प गम बर क इस य त र क वणर न नम न प रक र स कय ह ; इस य त र क अरब म म र ज (य न 'ऊ च उड़ न') क न म स ज न ज त ह : सबक मल ह य म र ज-ए-म स तफ स म झ क आलम-ए-बश रय यत क ज़द म ह गद र [प गम बर क आसम न क य त र स, म झ यह म ल म ह आ ह क आसम न और प र स ष ट म नव क नय त रण म ह ] नम ज़ भ शर र क लए ल भद यक एक सरस इज़ ह 13. एक अन य र चकर तथ य यह ह क नम ज़ भ म नव शर र क लए एक उत क ष ट एक सरस इज़ ह जसम य ग क सम न ह क छ म द र ए श मल ह इसक श र आत, नम ज़ करन व ल व य क त क स ध खड़ ह कर अपन द न ह थ क क न तक ऊपर उठ न और फर स न और प ट क ब च म द न ह थ क रखन स ह त ह, जसम द ए ह थ क ब ए ह थ क ऊपर रख ज त ह, जसम आ ख क न च रख ज त ह, और जसम द नय क अद श य स जनकत र और वहनकत र क सम म ख खड़ ह न क अहस स कय ज त ह, जसक प रश स क ग न कय ज त ह और फर क र न क एक छ ट हस स क उच च रण कय ज त ह फर नब ब डग र क क ण पर झ कत ह ए, ह थ क घ टन पर रखत ह ए, त न ब र यह उच च रण कय ज त ह क, म द नय क स जनह र और वहनकत र क प रश स करत ह, ज मह नतम ह और ह थ क न च रखत ह ए फर स खड़ ह त ह, और फर ध र ध र द डवत ह त ह और उस प रक र स फर भगव न क प र शस क ज त ह और इस प रक र क द सर प र क रय क अ त म, घ टन क 180 डग र पर म ड़त ह ए, प ज, ए ड़य और घ टन क बल ब ठ कर प ग़म बर क स थ भगव न क उपर क त उ ल ल खत व त र ल प क द हर य ज त ह तथ आम मन ष य क कल य ण क प र थर न क ज त ह 14. इस प रक र हर र ज़ प च ब र श र रक एक सरस इज़ क क रण नम ज़ क भ कस भ धमर क धम र वल म बय द व र अपन य ज सकत ह, और म नन य ब म ब उच च न य य लय क अवल कन क अन स र, कस क न म पर ध य न द न क आवश यकत नह ह और यह अवश य ध य न रखन च हए क नम ज़ भ म नव शर र क लए एक अच छ एक सरस इज़ ह

5 क र न म स रज क भगव न क रचन कह गय ह 15. इस ल म म स बह क नम ज़ स य र दय क ब द और श म क नम ज़ स य र स त स पहल नह पढ़ ज सकत ह, और इस प रक र यह स न श चत कय ज त ह क प ज क वस त स रज नह अ पत वह भगव न ह जसन स रज क रचन क ह 16. वद वत न य य ध श क पय यह समझ क स यर नमस क र और नम ज़ म महत वप णर अ तर यह ह क स यर नमस क र म स यर नमस क र करन व ल व य क त द व र स यर क प ज क ज त ह जब क नम ज़ म स रज क स जनकत र और वहनकत र क प ज क ज त ह म लभ त अ धक र क र जक य उल ल घन 17. इस प रक र क स थ त म, भ रत य स वध न क ध र ओ 14,15 और 25 क स पष ट और सशक त हस तक ष प ह त ह जनक अन स र, (क) र ज य द व र कस भ व य क त क क न न क समक ष सम नत स व चत नह रख ज एग और सभ क क न न क सम न स रक षण प रद न कय ज एग ; (ख) र ज य द व र कस भ न ग रक क स थ धमर क आध र पर भ दभ व नह कय ज एग ; और (ग) सभ व य क त अपन अ तर त म क स वत त रत क हकद र ह और कस भ धमर क अपन न, उसक अभ य स करन और उसक प रच र-प रस र करन क अ धक र रखत ह 18. इस प रक र, ब हन म म बई नगर नगम क इसक द व र चल ए ज न व ल सभ स क ल म स यर नमस क र क अ नव यर कए ज न और उच च न य य लय द व र इस आद श पर र क लग न स इ क र कए ज न स स पष ट र प स इन म लभ त स व ध नक अ धक र क उल ल घन ह त ह नगम द व र इस आद श क ज र कय ज न और इसक प रच लन पर र क न लग य ज न धमर क आध र पर न ग रक क एक वगर क स थ र जक य भ दभ व ह और इस स स वत त र र प स अपन अ तर त म क स व क र करन और उसक अन स र अभ य स करन क म लभ त न ग रक अ धक र क कट त ह त ह 19. इसक अल व, स वध न क अन च छ द 28 (झ) क म (i) सरक र द व र प रच लत कस भ श क ष णक स स थ न म ध मर क नद र श क उपबन ध क प र तब धत कय गय ह और यह कह गय ह क, (ii) सरक र द व र म न यत प र प त य सरक र स आ थर क अन द न प र प त करन व ल कस भ श क ष णक स स थ न म पढ़न व ल कस भ व य क त क कस भ ध मर क वध क स खन अ नव यर नह ह ग, तथ (iii) इस प रक र क स स थ न म आय जत कस भ ध मर क प ज प ठ म भ ग ल न

6 य उसस सम बद ध कस भ म ल य आध रभ त म न यत ओ म भ ग ल न कस व य क त, य य द वह व य क त अवयस क ह, त जब तक उसक अ भभ वक उसक लए सहम त नह द द त, अ नव यर नह ह ग ब एमस क आद श और स थ ह न य य लय क आद श भ अन च छ द 28 क उपबन ध क भ उल ल घन ह उच चतम न य य लय अन च छ द 32 क अ तगर त क पय हस तक ष प कर 20. स न श चत र प स म नन य उच चतम न य य लय द व र इस महत वप णर वषय म हस तक ष प कय ज एग, अन च छ द 32 क अ तगर त क पय हस तक ष प कय ज ए, और ध र 14, 15 और 28 द व र प रदत न ग रक अ धक र क प रवतर न कय ज ए

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