The dementia guide - Hindi

प्रतिलिपि

1 ड म श य ग इड न द न क ब द अच छ तरह स जछ वन ब त न

2 2 इस ग इड क ब र म यह ग इड उन सभ क ल ए ह ज नह ह ल ह म बत य गय ह क उनह ड म श य ह यह क स भ प रक र क ड म श य ह सकत ह, ज स अल ज इमर र ग, स वहन ड म श य य डमडर त ड म श य यह ड म श य व ल वयनत क करछ बछ द सत और पर व र क सदसय क ल ए उपय गछ ह इसम वह ज नक रछ ह ज द खभ ल करन व ल वयनत क ल ए महतवप र ण ह यह प नसतक ल ग क ड म श य और उसक ल ए उपलब ध इल ज, सह यत और स व ओ क ब र म और जय द समझन म मदद कर गछ इसम ड म श य क स थ यथ स भव अच तरछ क स रहन और भव षय क ल ए य जन बन न क ब र म ज नक रछ श म ल ह आप प रछ प नसतक पढ न च ह सकत ह, य, अगर आप च ह, त उन भ ग पर धय द सकत ह ज आपक अपन ल ए सबस जय द महतवप र ण लगत ह हर भ ग क श र आत स नष प त ब त स ह गछ यह उन ल ग क ल ए ह ज प रछ स मग र पढ न क बज य स र फ महतवप र ण ब त समझन च हत ह आपक प ज 65 पर च कल स ट म ल गछ इसम उन क छ चछ ज क स चछ दछ गई ह ज न पर प रछ ग इड म चर च क गई ह, इसम ल ख गय ह क आप फ लह ल अच छ तरह क स जछ सकत ह और भव षय क ल ए क स य जन बन सकत ह यह ग इड अलज इमर स स य टछ द र ड प ट णम ट ऑफ ह लथ क सह यत और व त तप षण स त य र क गई ह ड म श य क न द न ह न पर अलग-अलग तरह क भ वन ए प द ह सकतछ ह इसक खबर स नकर क छ ल ग क सदम लग सकत ह इसस उल ट क छ ल ग क र हत महस स ह सकतछ ह कय क व ज न समसय ओ क अन भव कर रह थ, उनक ब र म समझ म ल गछ इसक पर व र और द सत पर भछ बड असर ह सकत ह अगर आपक य आपक क सछ नज दछ क वयनत क ह ल हछ म ड म श य क न द न ह आ ह, त आप ग सस, न र श, च त त, भयभछ त, उद स, नम द, अक ल, द षछ य यह तक क र हत भछ महस स कर सकत ह हर वयनत अलग ह त ह, ल क न य सभछ प रनतनर य ए अलग-अलग समय पर स भव ह और य भ वन ए महस स करन स म नय ह आपक श यद हर र ज अलग महस स ह सकत ह ब म र न द न ह आ त हम ब हर गए और हमन उतसव मन य, कय क अ तत म झ पत चल गय क म र स थ कय ग लत थ म ल ग क बत सकत थ क म झ प क र ग ह ग हम, ईस ट सस कस, इनह प क र ग (फ ट ट मप रल ड म श य ) ह र ष ट र य ड म श य ह ल पल इन क पर क ल कर

3 3 ह ल क हम इसक उमम द थ, ल क न हम र पहल प रडतडर य डर और पर श न क थ म झ लगत ह क [म र पत ] न स च क इसस व वयडत क र प म छ ट ह गए ह और उनह शर म महस स ह ई ल क न समय क अन स र यह बदल गय ह, कय क इसन उनह क स भ तरह स छ ट नह क य ह ब, व स ट सस कस, अलज इमर र ग व ल वयनत क द खभ लकर त अगर आप यह कर सकत ह, त अपन द सत और पर व र क स थ ब त कर क आप क स महस स कर रह ह द सर ल ग क यह समझन क ज र रत ह क आप क स चछ ज स ग जर रह ह ह सकत ह क उनह भछ चछ ज म श कल लग रहछ ह, इसल ए ब त करन स आप और उनह द न क मदद म ल सकतछ ह ऐस व श षज ञ सव स थय और स म ज क द खभ ल प श वर भछ ह, ज नस आप मदद क ल ए ब त कर सकत ह आपक प ज 57 पर अलज इमर स स य टछ क और प ज 60 पर अनय उपय गछ स गठन क स चछ म ल ज एगछ ज ज नक रछ य मदद प रद न करन म सष म ह सकतछ ह अगर आप इस ग इड म ज नक रछ क ब र म ब त करन च हत ह, त क पय पर अलज इमर स स य टछ क र षट र य ड म श य ह लपल इन पर फ कर क ल जय द मह ग नह ह ग यह ह लपल इन ड म श य स प रभ व त क सछ भछ वयनत क ल ए ह और स मव र स श र व र तक प र त 9 स स य 5 तक और शन व र और रव व र क प र त 10 स स य 4 तक ख लछ रहतछ ह प रश नष त ह लपल इन सल हक र आपक अनय उपय त स गठन क ज नक रछ, मदद, म र गदर शन और स क त प रद न कर सकत ह इस प नसतक क द र न आप अलज इमर स स य टछ तथ यपत रक क ल ए स झ व द ख ग आप प ज 66 पर फ म ण भरकर इनह म ग सकत ह य alzheimers.org.uk/factsheets क द ख न र दर न आयरल ड क व श ष ट तथ यपत रक ल ए, अपन स थ न य अलज इमर स स य टछ क र य लय स स पर क कर यह ज नन महतवप र ण ह क आप अक ल नह ह - य क म लगभग 800,000 ल ग क ड म श य ह ड म श य क स थ अच छ तरह स जछ वन ब त न स भव ह और आपक व आपक पर व र क ल ए सह यत और मदद उपलब ध ह अध क ज नक र क ल ए alzheimers.org.uk पर ज ए

4 4 व षय-स च 1 ड म श य क ब र म 5 2 इल ज 14 3 अचछ तरह ज वन ब त न 22 4 पहल स य जन बन न 28 5 ड म श य व ल ल ग क ल ए स व ए 38 6 द खभ लकर त ओ क ल ए मदद 45 7 श ध 53 8 अल ज इमर स स यट क स व ए और सह यत 57 9 अनय उपय ग स गठन च कल सट 65 तथय-पत रक क ल ए आद श द 66 स पर क म रह 69 फ ब क 71 र षट र य ड म श य ह लपल इन क पर क ल कर

5 5 1 ड म श य क पर चय इस अन भ ग म 1 ड म श य क पर चय प रम ख ब द :ड म श य क पर चय 6 ड म श य कय ह? 7 इसक लक षण कय ह? 7 इसक क रण कय ह? 8 क छ ल ग क ड म श य कय ह त ह? 8 ड म श य क प रक र 9 हलक स ज न तमक असमर थत 13 अध क ज नक र क ल ए alzheimers.org.uk पर ज ए

6 6 प रम ख ब द : ड म श य क पर चय ड म श य तब ह त ह जब द म ग र ग स प रभ व त ह त ह यह उम र बढ न क स म नय ह सस नह ह 1 ड म श य क पर चय ड म श य अलग-अलग ल ग क अलग-अलग ढ ग स प रभ व त करत ह और यह व भ न लष र क प द कर सकत ह इनम य दद त, स च, एक ग त और भ ष क स थ समसय ए श म ल ह सकतछ ह ल ग भ रम त ह सकत ह य उनह चछ ज क ब ध करन म स घर ष करन पड सकत ह ड म श य म ड य भ वन ओ म भछ बदल व ल सकत ह और वयनत क बर त व क प रभ व त कर सकत ह ड म श य प रगनत छ ल ह त ह ज सक मतलब यह ह क समय बछ तन क स थ लष र और भछ खर ब ह त ज त ह तथ प, ड म श य व ल अन क ल ग अन क स ल तक सनर य और भरप र जछ वन जछ त ह ड म श य क अन क व भ न प रक र ह इनम सबस आम अलज इमर र ग और स वह छ ड म श य ह, ज कभछ -कभछ ज ड ज त ह (ज स नमनर त ड म श य कह ज त ह ) द सर प रक र क ड म श य, ल वछ ब छ ज व ल ड म श य और फ ट ट मप रल ड म श य ह, ल क न य इतन आम नह ह क छ ऐसछ व रल नसथनतय भछ ह ज ड म श य प द करतछ ह क ल म ल कर, व ड म श य व ल सभछ ल ग क क वल प च प रत शत ह तछ ह व भ न क रण स वयनत म ड म श य क ज ख म बढ सकत ह ब ढ प, जछ, सव स थय और जछ वन-श लछ सभछ इसम भ म क न भ त ह ड म श य व ल जय द तर ल ग क उम र 65 स ल स जय द ह, ल क न ड म श य कम उम र क ल ग क भछ प रभ व त करत ह क छ ल ग क म इल क ग न ट व इमप यरम ट (MCI) न मक नसथनत क न द न ह त ह इसस ड म श य क सम न लष र ह त ह,ल क न व इतन ग भछ र नह ह त MCI व ल ल ग म ड म श य क व क स क उचच ज ख म ह त ह, ल क न यह सभछ क नह ह त र षट र य ड म श य ह लपल इन क पर क ल कर

7 1 ड म श य क पर चय 7 ड म श य कय ह? ड म श य शबद लष र क सम ह क वर णन करत ह ज सम य दद त ख न, य जन बन न, समसय स लझ न य भ ष म म श कल, और कभछ -कभछ म ड य वयवह र म बदल व श म ल ह सकत ह ड म श य उम र बढ न क सव भ व क ह सस नह ह यह तब ह त ह जब द म ग र ग स प रभ व त ह त ह ड म श य क अन क ज ञ त क रण ह - श यद 100 स जय द इनम सबस आम प रक र अलज इमर र ग और स वह छ ड म श य ह क छ ल ग म इनक स य जन ह त ह, ज स नमनर त ड म श य क र प म ज न ज त ह और जय द ज नक रछ क ल ए, प ज 9 पर ड म श य क प रक र द ख 1 ड म श य क पर चय य क म लगभग 800,000 ल ग ऐस ह ज नह ड म श य ह न म श य क स ब ध उम र क स थ ह और उम र बढ न क स थ ड म श य ह न क म क भछ बढ ज त ह 65 स ल स जय द क उम र क 14 ल ग म स एक क, और 80 स जय द क उम र क छह ल ग म स एक क ड म श य ह यह प र ष क त लन म मह ल ओ म जय द आम ह य क म 17,000 स जय द य व ओ (65 स ल क उम र स कम) क ड म श य ह इस जल द श र ह न व ल य य व वसथ म श र ह न व ल ड म श य कह ज त ह ड म श य क पर चय इसक लक षण कय ह? हर वयनत अपन तरछ क स ड म श य क अन भव करत ह ड म श य क व भ न प रक र भछ ल ग क अलग-अलग ढ ग स प रभ व त कर सकत ह तथ प, क छ स म नय लष र ह ज नह छ च स चछ बद ध क य गय ह य दद शत ख न : उन चछ ज क य द करन म समसय ज ह ल हछ म ह ई ह (ह ल क क छ ल ग प र छ चछ ज क आस छ स य द कर ल त ह ) अप छ हछ ब त क द हर न (ज स एक हछ सव ल ब र-ब र प छन ) च ज क समझन और य जन बन न म म डशक : धय द न, क सछ र म क प लन करन, नए व च र समझन य समसय ए स लझ न म समसय ए र ज मर र क पर च त क म म उलझ ज न, ज स प कनवन ध क प लन करन य ड नब ट य र न ट क र ड क इसत म ल करन ब त समझन /समझ न म समसय ए : सहछ शबद ढ ढ न म म श कल ब तचछ त क अन सरण करन म उलझ ज न य चछ ज क गलत वय खय करन समय य जगह क ब र म भ रम त ह न : म ज द समय, त थ य म सम क य द नह रख प न यह न ज नन क व कह ह, उन जगह पर भछ ज नह व अच छ तरह ज नत ह अन धक ज नक रछ क ल ए alzheimers.org.uk पर ज ए

8 8 ड म श य ग इड द डट और द शय म म डशक : द रछ क अ द ज लग न म म श कल ह न (ज स सछ नढ य पर) दर पण म प रत ब ब त प ट ण क गलत वय खय करन 1 ड म श य क पर चय म ड म बदल व य भ वन ए न य त र त करन म म डशक : अस म नय र प स उद स, भयभछ त, ग सस ह न य आस छ स पर श न ह ज न चछ ज म र च ख न और अपन म स म ट आतमनवश स क कमछ समय क स थ बदल व ड म श य आम त र स प रगनत छ ल ह त ह इसक मतलब ह क समय बछ तन क स थ इसक लष र आमत र पर खर ब ह ज त ह हर वयनत म यह अलग-अलग गत स बढ त ह ड म श य व ल अन क ल ग कई स ल तक अप छ सवत त रत बन ए रखत ह ड म श य क बछ च और ब द क चरण म, ल ग क ख न पक न य वयनत गत द खभ ल ज स कपड ध न और त य र ह न ज सछ द न क गनतनवन धय म जय द -स -जय द मदद क ज र रत ह गछ ड म श य जछ वन-क ल कम करत ह, ह ल क क छ ल ग अन क स ल तक जछ नवत रहत ह सभछ चरण म जछ वन ब हतर बन न क तरछ क ह ग और जय द ज नक रछ क ल ए, प ज 22 पर अच छ तरह जछ वन ब त न, प ज 38 पर ड म श य व ल ल ग क ल ए स व ए और प ज 45 द खभ लकर त ओ क सह यत अन भ ग द ख इसक क रण कय ह? ड म श य द म ग म श रछ र क बदल व क क रण ह त ह ड म श य बढ न क स थ-स थ द म ग क स रचन और रस यन म बदल व ह त ह इसक क रण द म ग क क श क ओ क न क स न पह चत ह और व धछ म - धछ म मरतछ ज तछ ह द म ग क व भ न भ ग क न क स न क अलग-अलग प रभ व पड ग उद हरण क ल ए, एक ष त र म यह अलपक ल क य दद त क प रभ व त कर सकत ह, जबक अनय म यह वयनत क चछ ज क वयवनसथत करन क ष मत क प रभ व त कर सकत ह द म ग म बदल व क ब र म और जय द ज नक रछ क ल ए, प ज 9 पर ड म श य क प रक र द ख क छ ल ग क ड म श य कय ह त ह? व ज ञ न क इस ब त पर अभछ भछ श ध कर रह ह क क छ ल ग क ड म श य कय ह त ह जबक द सर क नह ह त उनम स जय द तर क अब यह म नन ह क यह उम र, जछ, सव स थय और जछ वन-श लछ क स य जन पर न र भर करत ह जय द ज नक र क ल ए, तथय-पत रक 450 द ख, कय म झ ड म श य ह न क ज ख म ह? र ष ट र य ड म श य ह ल पल इन क पर क ल कर

9 1 ड म श य क पर चय 9 ड म श य क प रक र ड म श य क अन क ज ञ त प रक र ह न द न व ल ल ग म स 95 फ सदछ क च र म खय प रक र म स एक स ह ग - अलज इमर र ग, स वह छ ड म श य (य इन द न क नमर र, ज स नमनर त ड म श य कह ज त ह ), ल वछ ब छ ज य फ ट ट मप रल ड म श य क स थ ड म श य - इन सभछ क वर णन आग क प ष पर क य गय ह अलज इमर र ग सबस आम प रक र ह, और उसक ब द स वह छ ड म श य क ब रछ ह ड म श य क व रल क रण, और म इल क ग न ट व इमप यरम ट क र प म ज छ ज न व लछ स ब न धत नसथनत क ब र म ज नन क ल ए प ज 13 द ख 1 अल ज इमर र ग जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 400 द ख, ड म श य कय ह? ड म श य क पर चय द म ग क अ दर द म ग म पल क और ट गल न मक अस म नय स मग र जमन लगतछ ह इसस त त र क क श क ओ क क म करन और एक द सर क स थ स व द क तरछ क ब न धत ह त ह, और प रभ व त त त र क क श क ए अ तत नष ट ह ज तछ ह जब क सछ वयनत क अलज इमर र ग ह त ह त उसक द म ग म क छ महतवप र ण रस यन क कमछ भछ ह ज तछ ह इन रस यन क घ ट ह ए सतर क मतलब ह क स द श द म ग म उत छ अच छ तरह स च र त नह ह त ज तन व ह न च ह ए प र र भ क लक षण अलज इमर र ग धछ र - धछ र श र ह त ह और य द धछ र - धछ र कम ह न लगतछ ह इसक क रण यह ह क द म ग म श र क बदल व अकसर उस भ ग म ह त ह ज य दद त और सछ खन क न य त र त करत ह अलज इमर र ग व ल वयनत ल ग क न म य यह भ ल सकत ह क उसन चछ ज कह रखछ ह उनह भ ष क स थ भछ समसय ए ह सकतछ ह, ज स क सछ चछ ज क ल ए सहछ शबद ढ ढ न अनय प र र भ क लष र म भ रम त ह न य ब तचछ त म कय कह ज रह ह उसक समझन म म श कल ह न श म ल ह म म लछ क म च न तछ प र ण लग सकत ह उद हरण क ल ए, क छ ल ग द क न पर छ ट प स क ग नन म उलझ सकत ह क छ ल ग अपन म जय द स म ट सकत ह और व जल द -जल द म ड बदलन महस स कर सकत ह जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 401 द ख, अल ज इमर र ग कय ह? अध क ज नक र क ल ए alzheimers.org.uk पर ज ए

10 10 ड म श य ग इड स वहन ड म श य द म ग क अ दर स वह छ शबद रत व ह क ओ स स ब न धत ह स वह छ ड म श य द म ग क रत क आप र त क समसय ओ स प द ह त ह - पर य प त रत क ब न, द म ग क क श क ए मर सकतछ ह 1 ड म श य क पर चय स वह छ ड म श य अन क प रक र क ह त ह एक प रक र सट क क क रण ह त ह (ज स सट क स स ब न धत ड म श य कह ज त ह ) द सर द म ग क गहर भ ग म रत क ख र ब आप र त क क रण ह त ह (ज स सबक न ट णकल स वह छ ड म श य कह ज त ह ) सट क तब ह त ह जब रत क थकक द म ग क ह सस म रत क प रव ह ब न धत करत ह, य जब द म ग म रत व ह क र ट ज तछ ह स वह छ ड म श य कभछ -कभछ बड सट क क ब द ह त ह ह ल क अकसर यह अन क छ ट -छ ट सट क क ब द आत ह (ज स बह - र धगल त श ड म श य कह ज त ह ) सबक न ट णकल स वह छ ड म श य - जब द म ग क गहर भ ग म रत प रव ह कम ह त ह - अकसर द म ग क आप र त करन व लछ धमन य क स क ड क क रण ह त ह प र र भ क लक षण अगर क सछ क बड सट क ह आ ह, त स वह छ ड म श य क लष र अच नक श र ह सकत ह इसक ब द लष र नसथर बन रह सकत ह य प र र भ क द र म समय क स थ उनम थ ड स ध र तक ह सकत ह अगर वयनत क एक और सट क ह त ह, त य लष र फ र स बदतर ह सकत ह अगर क सछ क छ ट -छ ट सट क क र खल ह तछ ह, त उनक लष र क छ समय क ल ए नसथर रह सकत ह और फ र (र नमक ग र व ट ह न क बज य) चरण म बदतर ह सकत ह सबक न ट णकल स वह छ ड म श य म, लष र धछ र - धछ र य भ ग म बदतर ह सकत ह स वह छ ड म श य क लष र इस ब त पर न र भर कर ग क द म ग क क स भ ग क न कस न ह आ ह सट क क क रण क छ ल ग क एक तरफ श रछ र क कमज रछ ह सकतछ ह अनय बदल व म जल द स चन य धय द न म म श कल ह न श म ल ह और ऐसछ स नष प त अवन ध ह सकतछ ह जब व बह त भ रम त ह ज ए क छ ल ग उद स य च त त भछ ह सकत ह य दद त क न क स न हम श आम प र र भ क लष र नह ह जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 402 द ख, स वहन ड म श य कय ह? डमडर त ड म श य वयनत क ड म श य क एक स जय द र प ह न स भव ह - ज नह नमनर त ड म श य कह ज त ह इनम सबस आम स य जन अलज इमर र ग और स वह छ ड म श य ह अलज इमर र ग और ल वछ ब छ ज क स थ ड म श य क स य जन भछ स भव ह र ष ट र य ड म श य ह ल पल इन क पर क ल कर

11 1 ड म श य क पर चय 11 ल व ब ड ज क स थ ड म श य द म ग क अ दर ड म श य क इस र प क न म द म ग क क श क ओ क अ दर व कस त ह न व लछ नन ह अस म नय स रचन ओ क आ ध र पर पड ह ज नह ल वछ ब छ ज कह ज त ह अलज इमर र ग क पल क और ट गल क सम न, य स रचन ए द म ग क क म करन क तरछ क क ब न धत करतछ ह, ज सस र स यन क म स जर क सतर कम ह ज त ह और क श क ए मर ज तछ ह ल वछ ब छ ज प नक स स र ग व ल ल ग म भछ प ई ज तछ ह प नक स स र ग व ल एक त ह ई ल ग म अ तत ड म श य क व क स ह ज त ह (ज स प नक स स र ग ड म श य कह ज त ह ) 1 प र र भ क लक षण ल वछ ब छ ज क स थ ड म श य व ल ल ग क सतर क रहन म म श कल ह सकतछ ह और उनह आग क य जन बन न, तर क करन और समसय ए स लझ न म म श कल ह सकतछ ह य लष र आम त र स हर र ज बह त भ न -भ न ह त ह ल ग क इस ब त म समसय ए ह सकतछ ह क व चछ ज क क स द खत ह उद हरण क ल ए, द रछ क अ द ज लग न म म श कल ह सकतछ ह य व एक चछ ज क क छ और समझन क गलतछ कर सकत ह अन क ल ग व चछ ज द खत ह ज व सतव म वह नह ह त (च ष ष मत भ रम) स न क अवयवनसथत प रव त त भछ आम ह ड म श य क पर चय तथ प, अगर क सछ क ल वछ ब छ ज क स थ ड म श य ह, त अलज इमर र ग व ल वयनत क त लन म उनक य दद त अकसर कम प रभ व त ह गछ ल वछ ब छ ज क स थ ड म श य व ल अन क ल ग म प नक स स र ग व ल ल ग क सम न लष र भछ व कस त ह ज त ह (ख स त र स ह थ म ), ज सम क पन, जकड और घ मन म म श कल श म ल ह जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 403 द ख, ल व ब ड ज (DLB) क स थ ड म श य कय ह? फ ट ट मप रल ड म श य द म ग क अ दर फ ट ट मप रल ड म श य म अलग-अलग नसथनतय श म ल ह तछ ह इस म ल र प स प क र ग कह ज त थ और यह शबद कभछ -कभछ अब भछ इसत म ल क य ज त ह फ ट ट मप रल ड म श य जय द तर 40, 50 और 60 क दशक क ल ग क प रभ व त करत ह (ज अलज इमर र ग य स वह छ ड म श य व ल जय द तर ल ग क त लन म कम उम र ह ) यह द म ग क लल ट और कनप टछ न मक भ ग क ष त र म ष नत क क रण ह त ह य ष त र वयवह र, भ वन तमक प रनतनर य और भ ष क शल क न य त र त करत ह जय द तर म मल म, इन भ ग म द म ग क क श क ओ क भछ तर अस म नय प र टछ इकट ह ज त ह ज सस क श क ए मर ज तछ ह द म ग म स द श ल ज न व ल महतवप र ण रस यन भछ प रभ व त ह त ह प र र भ क लक षण फ ट ट मप रल ड म श य क तछ व भ न र प ह - वयवह र-स ब धछ र प, अर थ-स ब धछ ड म श य और प रगनत छ ल ग र- ध र प रव ह व च घ त अन धक ज नक रछ क ल ए alzheimers.org.uk पर ज ए

12 12 ड म श य ग इड फ ट ट मप रल ड म श य क वयवह र-स ब धछ र प म, पहल अकसर वयनत तव य वयवह र म बदल व द ख ज त ह वयनत अपन म स म ट सकत /सकतछ ह य वह अनय ल ग क बह त परव ह नह कर ग /कर गछ व स म ज क र प स अन च त न टपपनरय भछ कर सकत ह व ज न छ य आव गछ भछ ह सकत ह, उद हरण क ल ए व पहल ज नह करत थ य ख त थ उसम र च ह सकतछ ह जब वयनत म अर थ-स ब धछ (स म न टक) ड म श य ह त ह त उनक व रछ आम त र स ध र प रव ह ह तछ ह ल क न व क छ शबद क अर थ य समझ ख द त ह प रगनत छ ल ग र- ध र प रव ह व च घ त म भछ भ ष प रभ व त ह व रछ अकसर धछ मछ ह और क श श करन क बह त ज र रत ह तछ ह 1 फ ट ट मप रल ड म श य क प र र भ क द र म ल ग अकसर र ज न य दद त क ह न क अन भव नह करत ड म श य क पर चय जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 404 द ख, फ ट ट मप रल ड म श य कय ह? य व ओ म ड म श य (ड म श य क जलद श र आत) य क म अभछ ज न 17,000 स जय द ल ग क ड म श य ह, उनक न द न 65 स ल क उम र स पहल ह आ थ ड म श य क जल द श र आत, ड म श य क य व श र आत और क म क उम र म ड म श य शबद क इसत म ल उनक न द न क वर णन करन क ल ए क य ज त ह 65 स ल स कम क ल ग म ड म श य क क ई भछ प रक र ह सकत ह तथ प, उनह बड उम र क ल ग क त लन म आम प रक र ह न क जय द स भ वन ह, ज स फ ट ट मप रल ड म श य य आन व श क क रण व ल अनय ड म श य ड म श य व ल य व ओ म स क वल एक त ह ई क अलज इमर र ग ह ह ल क अन क लष र सम न ह, ल क न ड म श य व ल य व ओ क बड उम र क ल ग क त लन म अलग तरह क सह यत क ज र रत ह सकतछ ह, कय क उनक पर व र य व ह ग और व अभछ भछ क म कर रह ह ग य व ओ क इस ब र म भछ भ न र च य और उम म द ह सकतछ ह क व ड म श य क स थ अच छ तरह स क स जछ वन ब त सकत ह जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 440 द ख, ड म श य व ल य व र ष ट र य ड म श य ह ल पल इन क पर क ल कर

13 1 ड म श य क पर चय 13 ड म श य क व रल क रण अनय नसथनतय क व सत त र खल ड म श य क क रण बन सकतछ ह य व रल ह, और य ड म श य व ल सभछ ल ग म क वल प च प रत शत म ह तछ ह तथ प, व ड म श य व ल य व ओ म जय द आम ह तछ ह इन र ग म श म ल ह : क न ट णक ब ज ल व क र र ज फ ल ट-ज क ब र ग HIV स स ब न धत स ज ञ न तमक असमर थत ह न ट ग टनस र ग अलक हल स स ब न धत द म ग क ष नत और क स क फ स स ड म मल ट पल सकल र स स छ मन-प क र ग ट इप C स म नय दब व ह यड स फ लस प रगनत छ ल स पर नय नकलयर पष घ त 1 ड म श य क पर चय जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 442 द ख, ड म श य क व रल क रण म इल क ग नडटव इमप यरम ट क छ ल ग क म इल क ग न ट व इमप यरम ट (MCI) क स थ न द न ह आ ह, अगर उनह अप छ य दद त, स च, भ ष य उस तरछ क क स थ समसय ह ज स व चछ ज क द खत और उनक वय खय करत ह (द य-सथ -परक क शल), ल क न व इतन ग भछ र नह ह क उस ड म श य म न ज ए MCI व ल ल ग क ड म श य क व क स क बढ ह आ ज ख म ह त ह, ल क न क छ म ड म श य क व क स नह ह त और क छ म स ध र भछ ह ज त ह जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 470 द ख, म इल क ग नडटव इमप यरम ट अध क ज नक र क ल ए alzheimers.org.uk पर ज ए

14 14 ड म श य ग इड 2 2 इल ज इल ज इस अन भ ग म प रम ख ब द : इल ज 15 ड म श य क इल ज क दव ए 16 दव क ब न इल ज 18 ड प र शन और च त क इल ज 21 र ष ट र य ड म श य ह ल पल इन क पर क ल कर

15 2 इल ज 15 प रम ख ब द : इल ज ड म श य क क ई ज ञ त इल ज नह ह, ल क न ऐसछ दव इय और अनय इल ज ह ज क छ लष र म मदद कर सकत ह इनक स य जन स, बह त स ल ग अन क स ल तक ड म श य क स थ अच छ तरह स जछ वन ब त सकत ह अलज इमर र ग क इल ज क ल ए च र दव इय व कस त क गई ह ड न प ज ल (Donepezil) (ज स एर स प ट), (Aricept) र वस ट ग म न (rivastigmine) (ज स एकस ल न) (Exelon) और ग ल न ट मछ (ज स र म न ल) (Reminyl) र ग क प र र भ क और मधय अवसथ व ल ल ग क ल ए ह ; म म टछ (एब कस ) memantine (Ebixa) र ग क उन त अवसथ ओ व ल ल ग क ल ए ह दव ओ क न म क आग इनक आम ब न म द ए गए ह 2 इल ज य दव इय क छ ल ग म थ ड द र क ल ए अलज इमर र ग क लष र कम कर द तछ ह इनह कभछ -कभछ नमनर त ड म श य य ल वछ ब छ ज क स थ ड म श य व ल ल ग क द य ज त ह य दव इय फ ट ट मप रल ड म श य व ल ल ग क ल ए उपय त नह ह, ज नह उनक क छ लष र क ल ए अवस दर धछ दव इय दछ ज सकतछ ह स वह छ ड म श य व ल वयनत क आम त र स क सछ अ तर न ह त नसथनत क इल ज क ल ए दव इय दछ ज सकतछ ह, ज स उचच रत च प य द ल क समसय ए ड म श य व ल ल ग क उन उप य स भछ ल भ म ल सकत ह ज नम दव इय श म ल नह ह त इसक एक उद हरण स समरण उपच र ह, ज सम अतछ त क चछ ज क ब र म ब त करन, फ ट य स गछ त क र प म स क त क इसत म ल करन श म ल ह अनय उद हरण स ज ञ न तमक उतप र रण ह ज सम शबद पह लछ (वर ड पज ल) हल करन य म ज द म मल पर चर च श म ल ह सकतछ ह ड म श य व ल ल ग क ड प र शन य च त क अन भव ह सकत ह उनक ल ए अकसर ड प र शनर धछ दव ए न ध णर त क ज तछ ह और उनह व र त ल प उपच र क प शकश क ज सकतछ ह, ज स सल ह य स ज ञ न तमक वयवह र-स ब धछ उपच र अध क ज नक र क ल ए alzheimers.org.uk पर ज ए

16 16 ड म श य ग इड ड म श य क इल ज क दव इय नफलह ल, ड म श य क ल ए क ई ज ञ त इल ज नह ह द न य भर स व ज ञ न क इल ज ख जन क क श श म श ध म लग ह ए ह तथ प, ऐसछ दव ए ह ज क छ लष र क स ध र म मदद कर सकतछ ह य क छ समय क ल ए उनक प रगत र क सकतछ ह, ज ड म श य क प रक र पर न र भर करत ह दव क ब न इल ज और न द न क ब द सह यत ( (ज स ज नक रछ और सल ह( भछ म लयव न ह 2 इल ज अनय श रछ र क बछ म र य क इल ज क भछ ज र रत ह तछ ह - प ज 26 पर सवसथ रहन द ख अल ज इमर र ग अलज इमर र ग प द करन व ल द म ग म भ त क बदल व म स क छ स न प ट क ल ए च र दव ए व कस त क गई ह ड न प ज ल, र वडसट म न और ग ल नट म न (Donepezil, rivastigmine and galantamine) हलक स मधयम अलज इमर र ग व ल ल ग क ल ए ड न प ज ल (donepezil) (उद हरण क ल ए एर स प ट), र वस ट ग म न (rivastigmine) (उद हरण क ल ए एकस ल न) (Exelon) और ग ल न ट मछ (उद हरण क ल ए र म न ल) (Reminyl) न ध णर त क ज सकतछ ह दव ओ क न म क आग इनक आम ब न म द ए गए ह नमनर त ड म श य व ल ल ग क ल ए भछ ज सम अलज इमर र ग म खय क रण ह त ह, य दव ए न ध णर त क ज सकतछ ह य दव इय श र म व श षज ञ द र न ध णर त क ज तछ ह, ज स नकलन क म व द ध वसथ र ग-व श षज ञ (व द ध ल ग क ल ए) य असपत ल म नय र ल ज स ट (द म ग और त त र क त त र क र ग क ल ए) य य दद त नकलन क म मन च क तसक इसक ब द, आम त र स GP न ध णर त करत ह और व श षज ञ हर छह महछ म सम क ष करत ह सभछ तछ दव इय सम न तरछ क स क म करतछ ह और सम न ल भ प रद न करतछ ह व असछ न टलक लछ न मक रस यन क म त र बढ कर क म करतछ ह ज द म ग म स द श क स च र म मदद करत ह अलज इमर र ग व ल ल ग म इस रस यन क कमछ ह तछ ह स भ व त ल भ य दव इय क छ ल ग म क छ समय क ल ए उनक लष र कम कर द तछ ह स भ व त ल भ म श म ल ह, प र रण, च त क सतर, आतमनवश स, द न क जछ वन, य दद त और स च म स ध र श म ल ह स भ व त द षप रभ व द षप रभ व आम त र स हलक ह - अकसर भ ख क कमछ, म तलछ, उल टछ और दसत अगर क ई दव समसय प र ण द षप रभ व प द करतछ ह, त द सरछ दव बदलन और आज म न स भव ह त ह म मनट न ज न ल ग क मधयम अलज इमर र ग ह त ह ल क न प ष 26 पर स चछ बद ध तछ दव ओ म स क ई नह ल सकत, उद हरण क ल ए द षप रभ व क वजह स, उनह म म टछ (एब कस ) दछ ज सकतछ ह अलज इमर र ग क ब द क चरण म म म टछ द न जय द आम ह त ज रह ह, जब लष र ग भछ र ह ज त ह म म टछ ल ट म ट न मक प र क त क पद र थ क ह न क रक प रभ व स द म ग क क श क ओ क रष करक क म करतछ ह अलज इमर र ग व ल ल ग म अकसर उनक द म ग म ल ट म ट क ह न क रक उचच सतर ह त ह र षट र य ड म श य ह लपल इन क पर क ल कर

17 2 इल ज 17 स भ व त ल भ म म टछ असथ यछ र प स अलज इमर र ग क मधय और ब द क चरण व ल ल ग म लष र क प रगत क धछ म कर सकतछ ह यह उत त ज त ह न य आर मक वयवह र म भछ मदद कर सकतछ ह, ज द न ड म श य क उन त अवसथ कओ म आम ह स भ व त द षप रभ व आम त र स म म टछ क अनय तछ दव ओ क त लन म कम द षप रभ व ह त ह, ह ल क यह भछ चककर आन, स रदर द, थक न, बढ ह आ रत च प और कबज प द कर सकतछ ह 2 जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 407 द ख, अल ज इमर र ग क ल ए दव क इल ज इल ज स वहन ड म श य प छल भ ग म वर ण त च र दव ओ क स वह छ ड म श य क ल ए स फ र श नह क ज तछ जब तक यह अलज इमर र ग क स थ नमनर त ड म श य क ह सस न ह अ तर न ह त नसथनतय क इल ज करन व लछ दव इय ल न स स वह छ ड म श य क प रगत क धछ म करन स भव ह सकत ह GP अकसर सट क य द ल क द र पड क ख तर व ल स वह छ ड म श य व ल ल ग क ल ए उचच रत च प, उचच क ल सट ल, म ध म ह य द ल क समसय ओ क इल ज क ल ए दव इय न ध णर त करतछ ह (अन क म मल म वयनत पहल हछ इन नसथनतय क न य त र त करन क ल ए क छ दव इय ल रह ह त ह ) अनय ड म श य ल व ब ड ज क स थ ड म श य ल वछ ब छ ज क स थ ड म श य व ल वयनत क तछ अलज इमर-र धछ दव ओ म स एक दछ ज सकतछ ह (ड न प ज ल, र वस ट ग म न और ग ल न ट मछ ) ख स त र स, अगर उनम पर श न ह न क लष र ह, ज स ऐसछ चछ ज द खन ज म ज द नह ह (द ष ट भ रम) य उन चछ ज पर व श स करन ज सच नह ह (भ रम), त उनह इनम स क सछ स ल भ ह सकत ह फ ट ट मप रल ड म श य अलज इमर-र धछ दव ओ न फ ट ट मप रल ड म श य व ल ल ग म क ई ल भ नह द ख य और व ह न क रक भछ ह सकतछ ह उनह फ ट ट मप रल ड म श य क इल ज क ल ए स व क त नह क य गय ह और आम त र स उनह न ध णर त नह क य ज न च ह ए फ ट ट मप रल ड म श य क वयवह र-स ब धछ र प व ल ल ग क ल ए अवस दर धछ दव इय न ध णर त करन आम ब त ह य अन च त और ज न छ य ब धयक रछ वयवह र कम कर सकतछ ह अन धक ज नक रछ क ल ए alzheimers.org.uk पर ज ए

18 18 ड म श य ग इड 2 इल ज दव ओ क ब र म ड कटर स प छन क ल ए प रश न कय क ई ऐसछ दव ह ज म रछ मदद कर सकतछ ह? आप म झ यह दव कय द रह ह? म यह दव क स ल? अगर म झस क ई ख र क छ ट ज ए, त कय ह ग? कय म फ र भछ अप छ अनय दव ल सकत ह? कय म शर ब पछ सकत ह? इस दव क ग ण-द ष कय ह? यह म रछ मदद क स कर गछ? यह म र लष र क क स प रभ व त कर गछ? यह म र र ज मर र क जछ वन म क स स ध र कर गछ? कय म झ क ई द षप रभ व ह सकत ह? म झ आपक क न बदल व क ब र म बत न च ह ए? कय क ई द सर इल ज ह ज नह म इसक सथ पर आज म सकत ह? कय आपक प स क ई ल खछ ह ई ज नक रछ ह ज म ल सकत /सकतछ ह? दव क ब न इल ज ड म श य क लष र क इल ज य प रब ध करन क ल ए दव हछ एकम त र उप य नह ह ऐसछ अन क अनय चछ ज ह ज ल ग क अच छ तरह जछ वन ब त न म मदद कर सकतछ ह इनम व भ न प रक र क इल ज श म ल ह ज स व र त ल प उपच र, स समरण उपच र, क ग न ट व स ट मय ल शन थ र पछ और प रक उपच र व र त ल प उपच र व र त ल प उपच र, ज स सल ह ( छ च द ख ) य मन च क तस (प ज 19 द ख ) ल ग क य य प श वर स व श स क स थ पर श न करन व लछ समसय ओ य म द पर ब त करन क म क द त ह व वयनत क न द न क स व क र करन और ड म श य क स थ अच छ तरह जछ वन ब त न क तरछ क क पहच न करन म मदद कर सकत ह व र त ल प उपच र ड प र शन य च त क लष र म भछ मदद कर सकत ह (प ज 21 द ख ) व र त ल प उपच र म आम त र स उपच रक क स थ अक ल म य कभछ -कभछ सम ह म ब तचछ त क न यम त सत र ह त ह य सत र आमन -स मन, फ पर य ऑनल इन ह सकत ह क छ ल ग क नसफ ण एक सत र क जर रत ह गछ जबक द सर क उपच र कई महछ तक चल ग सल ह सल हक र ब न क ई फ सल क ए और सह यत करन क तरछ क स समसय ए स नत ह व ल ग क अप छ म श कल क ब र म ब त करन और सम ध न पहच नन म मदद करत ह र ष ट र य ड म श य ह ल पल इन क पर क ल कर

19 2 इल ज 19 मन च क तस मन च क तसक ल ग क यह समझन म मदद करत ह क उनक वयनत तव और जछ वन क अन भव क स उनक स ब ध, व च र, भ वन ओ और वयवह र क प रभ व त करत ह इनह समझन स ल ग क ल ए म श कल क स भ लन आस न ह सकत ह मन च क तस क अन क अलग-अलग प रक र ह इनम सबस आम ह क ग न ट व ब ह व यरल थ र पछ (CBT) ( छ च द ख ) रर त म बदल व क क रण प द ह न व लछ समसय ओ क हल करन म फ म लछ थ र पछ भछ मददग र ह सकतछ ह मन च क तस स ड म श य व ल ल ग म ड प र शन, च त और समसय प द करन व ल वयवह र क इल ज म मदद म ल सकतछ ह CBT क लक य ल ग क उनक स चन (स ज ञ न) और क म करन क तरछ क (वयवह र) क बदलन म मदद करन ह य बदल व ल ग क अन भव करन क तरछ क म स ध र कर सकत ह CBT यह और अब (म ज द नसथनत) पर धय क नर त करक चछ ज क आस न बन न क तरछ क स झ त ह ड प र शन और च त क इल ज क ल ए इसक बड प म न पर इसत म ल क य ज त ह इस ब त क जय द स जय द सब त म ल रह ह क यह ड म श य और ड प र शन व ल ल ग क मदद भछ कर सकत ह CBT म आम त र पर प च स 20 सत र ह त ह द खभ लकर त भछ इन सत र म भ ग ल सकत /सकतछ ह त क वह घर पर तक छ क क इसत म ल करन म ड म श य व ल वयनत क मदद कर सक 2 इल ज व र त ल प उपच र क ल ए उपच रक ढ ढ न उपच र क सफलत क ल ए, यह जर रछ ह क ड म श य व ल वयनत ज स उपच रक पर भर स करत ह, उसस अच स ब ध बन ए ड म श य व ल वयनत क ऐस उपच रक स म लन स ल भ म ल सकत ह ज स इस र ग क ब र म अन भव और समझ ह स थ न य उपच रक क ब र म GP, य दद त स व य स थ न य स म ज क स व व भ ग स ज नक रछ म ल सकतछ ह र फरल क ब र म प छ क छ व र त ल प उपच रक NHS क म धयम स म फ त उपलब ध ह त ह जबक न जछ उपच रक श लक ल त ह न जछ उपच रक च नत समय इस ब र म प छन जर रछ ह क मदद क ल ए कय व कर सकत ह उनक र ख कय ह, ग प छ यत क ब र म छ नत और फ स कय ह, और कय व प श वर स सथ द र म नयत प र प त ह जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 445 द ख, व र त ल प उपच र (सल ह, मन च क तस और CBT सह त) उस ड म श य क न द न ह न स पहल म स चत थ यह म ह ज च ज क कलपन कर रह ह उस समय म झ सल हक र स ब त करन स मदद म ल [म र पत ] भ क छ ब र उनस म लन क ल ए गए हम द न क यह उपय ग लग व छ, प व ज, ड म श य व ल वयनत क द खभ लकर त अध क ज नक र क ल ए alzheimers.org.uk पर ज ए

20 20 ड म श य ग इड दव क ब न अनय इल ज दव क ब न ऐस अनय इल ज ह ज ड म श य बढ न क समय उपय गछ ह सकत ह इनम स जय द आम ह, स समरण उपच र य जछ व छ क क म और स ज ञ न तमक उतप र रण ल क न, कय उपलब ध ह और क स र फर क य ज ए, यह द श म अलग-अलग ह सकत ह व वरण क ल ए अपन GP, य दद त स व य ज नक रछ क ल ए स थ न य अलज इमर स स य टछ स प छ 2 इल ज स समरण उपच र और ज वन क क म स समरण उपच र म अतछ त क चछ ज क ब र म ब त करन, फ ट, पर च त वसत ओ य स गछ त क र प म स क त क इसत म ल करन श म ल ह जछ व छ क क म आम त र स ड म श य व ल वयनत और पर व र क सदसय, द सत, य सह यत कमम म लज ल क कर करत ह वयनत क जछ वन क अन भव, म लय और व श स क बय र र क र ड करन क ल ए सर पब क य फ ट एलबम क इसत म ल क य ज त ह पस दछ द स पत त य य दग र क वसत ओ क जर ए इन तरछ क क म ल ज ल इसत म ल क य ज त ह इस तरह क तक छ क इसल ए ल कप र य ह कय क इनम प र छ य द क मदद लछ ज तछ ह ऐस इसल ए क य ज त ह कय क ड म श य व ल जय द तर ल ग अच ढ ग स बरकर र रखत ह इस ब त क सब त ह क स समरण उपच र और जछ व छ क क म म ड, कलय र और य दद त ज सछ क छ म नस क ष मत ओ म स ध र कर सकत ह ख स त र स जब उनह वयनत क स थ अक ल म क य ज त ह ड म श य व ल ल ग इस ब र म ब त करक क व क न ह, द सर क उनक ड म श य क बज य ख द उन पर धय क नर त करन म मदद कर सकत ह क ग नडटव डसटमय शन थ र प क ग नस टव स ट मय ल शन थ र पछ (CST) छ ट सम ह म क ज तछ ह इसम श र म अन क हफ त तक चलन व ल व षय-आ ध र त गनतनवन ध सत र क क य णर म श म ल ह त ह इसम एक सत र म शबद पह लछ (वर ड पज ल) हल करन य म ज द म मल पर चर च करन और द सर म स गछ त क स थ उपकरण बज न श म ल ह सकत ह CST म स समरण उपच र क ततव भछ श म ल ह त ह इस ब त क सब त ह क CST ज स स ज ञ न तमक उतप र रण क तरछ क म नस क ष मत और जछ वन क ग णवत त म स ध र करत ह प रक उपच र प रक उपच र म व भ न प रक र क इल ज ह त ह ज प र पर क दव स ब हर ह इनक इसत म ल इल ज करन य र ग क र कथ म क ल ए और सव स थय और कलय र क बढ व द न क ल ए क य ज त ह ड म श य व ल ल ग क मदद कर सकन व ल क छ प रक उपच र ह : अर म - उपच र- ख स त र स न ब ब म और ल व डर क स थ म ल श उजजवल प रक श उपच र (प रक श ब कस क स मन ब ठन ) स गछ त उपच र प रक उपच र क इसत म ल प र पर क दव ओ क स थ (उनक सथ पर नह ) क य ज न च ह ए इन उपच र क आज म न क व च र करन व ल वयनत क अपन GP क बत न च ह ए GP, NHS क म धयम स र फरल करन य स थ न य ष त र म उपच रक क स झ व द न म सष म ह सकत ह जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 434 द ख, प रक और व कडलपक उपच र और ड म श य र ष ट र य ड म श य ह ल पल इन क पर क ल कर

21 2 इल ज 21 ड प र शन और च त क इल ज ड म श य - ख स त र स स वह छ ड म श य य प नक स स र ग ड म श य - व ल ल ग क ड प र शन य च त क अन भव ह सकत ह ड प र शन और च त - म ड व क र - ड म श य क प र र भ क द र म आम ह त ह ब द क अवसथ ओ म वयनत ऐस वयवह र कर सकत ह ज उसक स म नय वयवह र स एकदम अलग ह दव स इल ज ड प र शन और च त क इल ज क ल ए दव इय नसफ ण एक तरछ क ह ड प र शन-र धछ दव इय द म ग म क छ रस यन क सतर क ठछ क करक क म करतछ ह ह ल क, श ध स पत चल ह क आम ड प र शन-र धछ दव इय ड म श य व ल ल ग म उत छ अच छ तरह स क म नह करत ज त छ व उन ल ग पर करतछ ह ज नह ड म श य नह ह वयनत क ड प र शन-र धछ दव इय ल न क ल भ नजर आन म कई सप त ह लग सकत ह अन क ल ग क श र म क छ द षप रभ व ह त ह, ल क न य आम त र स एक य द सप त ह क ब द कम ह ज त ह GP यह पत करन क ल ए ल ग क अलग-अलग म त र म व भ न अवस दर धछ दव इय द सकत ह क उनक ल ए क न सछ दव सबस अच छ रह गछ 2 इल ज आम त र स ब नज न अज पछ नस (च त क इल ज क ल ए आम त र स इसत म ल क ज न व लछ दव ओ म स एक दव ई) ड म श य व ल ल ग क ल ए उपय त नह ह इसस बह त जय द उन द पन ह सकत ह य उलझन बढ सकतछ ह यह तक क, द सप त ह स जय द इसत म ल करन पर इनक लत लग सकतछ ह च त क ल ए व कनलपक दव इय उपलब ध ह - अपन GP स ब त कर अनय इल ज ड प र शन और च त क इल ज क ल ए अनय तरछ क भछ ह ज नम दव नह ल छ ह तछ इनम व र त ल प उपच र (ज स CBT), स समरण गनतनवन धय और जछ व छ क क म श म ल ह जय द ज नक रछ क ल ए, प ज 18 पर दव क ब न इल ज द ख ड प र शन और च त म मदद कर सकन व लछ अनय स ध रण चछ ज म सनर य रहन, मन र जक गनतनवन धय करन और द सत और पर व र स ब त करन श म ल ह सवसथ आह र ख न और बह त जय द शर ब य क फ न ल न स भछ मदद म ल सकतछ ह अध क ज नक र क ल ए alzheimers.org.uk पर ज ए

22 22 ड म श य ग इड 3 अचछ तरह ज वन ब त न 3 अचछ तरह ज वन ब त न इस अन भ ग म प रम ख ब द : अचछ तरह ज वन ब त न 23 सक र तमक ढ ग स स चन 24 य दद शत कम ह न क स मन करन 24 घर पर स रक ष त रहन 25 सडर य रहन 26 सवसथ रहन 26 र ष ट र य ड म श य ह ल पल इन क पर क ल कर

23 3 अच छ तरह जछ वन ब त न 23 प रम ख ब द : अचछ तरह ज वन ब त न अगर आपक ड म श य क न द न ह आ ह, त ऐसछ अन क चछ ज ह ज नह करन स आपक यथ स भव अच जछ वन ब त न म मदद म ल गछ य दद त स ब धछ समसय ओ क स मन करन म मदद क ल ए आप बड ड यरछ क इसत म ल करन आज म सकत /सकतछ ह आप उस क ल डर घड क बगल म भछ रख सकत /सकतछ ह स थ हछ, च ब य, य च म ज सछ महतवप र ण चछ ज एक हछ जगह पर रखन क क श श कर अपन घर क स रनष त बन न क क श श कर उन चछ ज क ह ट द ज आस छ स नट प ह ज तछ ह और क र बन म न ऑकस इड ड ट क टर और ध म रप न अल र म लगव ए आप पलग, र छ और हछ न ट ग क ल ए ऑ ट म न टक ट इमर भछ लग सकत ह 3 अचछ तरह ज वन ब त न सनर य और स म ज क रहन क क श श कर : इसस आपक क शल और य दद त तथ आतम समम बन ए रखन, न द आन और तर त ज रहन म मदद म ल गछ जह तक स भव ह अप छ पस द क क म करत रह, च ह आपक उस क छ अलग तरछ क स हछ करन ह गनतनवन धय क ब र म सल ह क ल ए वय वस य क उपच रक (द न क क म करन क क शल बन ए रखन म ल ग क मदद करन व ल सव स थय प श वर) स प छ ड म श य ह न क यह मतलब नह ह क आपक असवसथ य उद स महस स करन च ह ए सवसथ रहन क क श श करन और सवसथ रहन महतवप र ण ह न यम त वय य म और स त ल त आह र ख न स मदद म ल सकतछ ह अगर आप स गर ट आद पछ त ह, त उस ब द करन क क श श कर अपन GP स न यम त ज च, और स थ हछ द त, आ ख और क न क न यम त ज च कर ए फ ल क टछ क हर स ल लगव ए और अगर आप असवसथ महस स कर त त र त ड क टर स म ल अन धक ज नक रछ क ल ए alzheimers.org.uk पर ज ए

24 24 ड म श य ग इड सक र तमक ढ ग स स चन ड म श य क स थ जछ वन ब त न च न तछ प र ण ह और आपक अपन स थ ह रहछ चछ ज पर ग सस य न र श महस स ह सकतछ ह भव षय क ल ए आपक य जन ए बदल सकतछ ह, ल क न ड म श य इस ब त क नह बदलत क आप क न ह ड म श य क न द न क यह मतलब नह ह क आप अप छ पस द क क म करन ब द कर द, बस आपक उनह क छ अलग तरछ क स करन पड सकत ह 3 क छ वय वह र क ब त स आपक अच छ तरह स जछ वन ब त न म मदद म ल सकतछ ह उन चछ ज पर धय क नर त कर ज नह आप कर सकत ह और करन च हत ह, ल ग स अलग-थलग ह न क क श श मत कर अप छ पस द क गनतनवन धय म वयसत रहन स आपक जय द आतमनवश स महस स करन क ल ए मदद म ल सकतछ ह अचछ तरह ज वन ब त न आपक अपन पस द क क म करन ज र रखन च ह ए, और ख द क अपन द सत व पर व र य क ब और सम ह स क न र नह करन च ह ए हमन हम श वयसत ज वन ब त य ह, हलचल स भर ह आ - और हम अब भ व स ह करत ह ब, व स ट सस कस, ड म श य व ल वयनत क द खभ लकर त य दद शत कम ह न क स मन करन य दद त कम ह न न र श जनक ह सकत ह और आपक आतमनवश स क कमज र कर सकत ह ऐसछ बह त-सछ वय वह र क चछ ज ह ज नस मदद म ल सकतछ ह आप न म नलनखत म स क छ आज म सकत ह : न टब क य बड स प त ह क ड यरछ रख व चछ ज ल ख ज नह आप य द रखन च हत ह, ज स न म य क म क स चछ ड यरछ क तलछ य फ क प स रख, त क आपक इस द खन क आदत पड ज ए अलम रछ पर ल बल य च त र लग ए त क आपक यह य द आ सक क चछ ज कह रखछ ह य आप कप, प ल ट और क टलरछ ज सछ अकसर इसत म ल ह न व लछ चछ ज - ब हर म ज पर रख सकत /सकतछ ह उपय गछ ट लछ फ न बर फ क प स रख अगर आपक इसस मदद म ल, त दरव ज पर न ट ल ख ज आपक र त म त ल ब द करन क य द द ल सक अपन फ म णनसस ट स अप छ ग ल य ड सप ज बल ड स ट ब कस म रखन क ल ए कह ज स पर हफ त क द न ल ख ह त ह जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 526 द ख, य दद शत कम ह न क स मन करन प र द नगक -स ब धछ ज सह यक उपकरण ल ग क ल ए उपय गछ ह सकत ह,उनम श म ल ह : चछ ज य द द ल न व ल (र म इ डर) स द श - जब आप घर म आत ह य घर स ब हर ज त ह, त र क र ड क गई आव ज आपक च ब य ल न य स मन क दरव ज ब द करन क य द द ल तछ ह क ल डर घनडय - य त थ और हफ त क द न द ख तछ ह ड यरछ य स प त ह क पल र क बगल म घड रखन स आपक क सछ तय म ल क त क ब र म ज नन म मदद म ल सकतछ ह ल क टर उपकरण - इनस आपक अकसर ग म ह न व लछ चछ ज क ढ ढ न म मदद म लतछ ह आप चछ ज म छ ट -स इल कट न क ट ग लग द त ह अगर यह ग म ह ज तछ ह, त आप ल क टर ड व इस पर ब ट नकलक कर सकत ह ज सस ट ग बछ प करन लगत ह जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 437 द ख, मददग र प रर द डगक - द नचर य म मदद करन क ल ए उपकरण र ष ट र य ड म श य ह ल पल इन क पर क ल कर

25 3 अच छ तरह जछ वन ब त न 25 च ज क आस न बन न न यम त द नचर य बन ए - आप हर र ज य हर हफ त एक हछ समय पर चछ ज करन स आश सत महस स कर सकत ह चछ ज सरल रख - अप छ द नचर य य द न क क म क जय द आस न बन न क ल ए उनह सरल बन ए चछ ज क एक समय म एक क अन स र कर - एक समय म एक ब त पर धय क नर त करन क क श श कर और हर क म क क छ भ ग म ब ट ल सव ल प छन स मत डर - क सछ क क छ द हर न य समझ न क ल ए कहन क छ गलत नह ह ऐस महस स मत कर क आपक जल द क म करन ह - अगर आपक ज र रत महस स ह, त क फ समय ल और चछ ज क धछ मछ गत स कर 3 घर पर स रक ष त रहन ड म श य ह न स घर म द घ ण ट ओ क स भ वन जय द ह सकतछ ह न जछ अल र म स ल कर ब जलछ क चछ ज ब द करन व ल ट इमर तक, व भ न उपकरण उपलब ध ह ज नस आपक स रनष त रहन म मदद म ल सकतछ ह आप तक ल य भव षय म स क ट ह न पर इनक इसत म ल श र करन क बज ए पहल हछ अपन न पर उनक आदत ड लन आस न ह ग अचछ तरह ज वन ब त न आप इन पर व च र कर सकत /सकतछ ह : ग रन स बचन क ल ए घर म अच छ र छ रख ज न चछ ज स ग रन क खतर ह उनह ह ट द, ज स दर य सछ नढ य पर य ब थर म म ह डर ल लगव न अगर आप ग र ज ए त ल ग क सच त करन क ल ए न जछ अल र म क इसत म ल करन क र बन म न ऑकस इड ड ट क टर और सम क अल र म लगव न पलग, र छ और हछ न ट ग स स टम क ल ए ट इमर क इसत म ल करन त क व अपन आप च ल और ब द ह ज ए अप छ स थ न य अग मन स व स घर पर म फ त अग स रष नवनज ट करन क ल ए कह प श -स ब धछ उपच रक उन चछ ज क ब र म सल ह द सकत ह ज आपक स रष म स ध र कर सकतछ ह और आपक सवत त र रहन म मदद कर सकतछ ह अपन GP य य दद त नकलन क य स म ज क स व ओ क कर मच र य स कह क आपक उनक प स र फर कर द जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 503 द ख, घर म स रक ष अध क ज नक र क ल ए alzheimers.org.uk पर ज ए

26 26 ड म श य ग इड सडर य रहन श रछ र क, म नस क और स म ज क र प स जय द स जय द सनर य रहन स बह त ल भ म ल ग इसस आपक ल ग स म लन, क शल और य दद त बन ए रखन, आतमसमम क बढ न, न द म स ध र करन और ड प र शन स बचन म मदद म ल सकतछ ह क छ रचन तमक गनतनवन धय भछ मददग र ह सकतछ ह, ज स प न ट ग, ड यरछ ल खन य स गछ त स नन 3 अचछ तरह ज वन ब त न आपक इनम स क छ चछ ज स मदद म ल सकतछ ह : न यम त र प स श रछ र क वय य म करन ब गव छ करन सर पब क य फ ट एलबम बन कर अच समय क य द करन ग म य त श ख लन और वर ड, न बर य नज स पह ल य हल करन क त ब, अखब र य पत र क ए पढ न ऑड य ब क, र ड य य स गछ त स नन अप छ पस द क नए य प र न - कल और श लप द न क भ रमण य छ रट य द सत और पर व र स म लन प लत ज नवर क स थ समय ब त न आपक लग सकत ह क गनतनवन धय म पहल क त लन म अब आपक अन धक समय लगत ह आपक चछ ज करन क तरछ क म बदल व करन पड सकत ह, य उनह करन क ल ए क छ मदद क ज र रत ह सकतछ ह गनतनवन ध ब लक ल न करन क बज य, इन बदल व क अन क ल ह न महतवप र ण ह सवसथ रहन जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 521 द ख, वयसत और सडर य रहन ड म श य ह न क मतलब यह नह ह क आप बछ म र, उद स य च त त महस स कर अगर आप असवसथ महस स कर रह ह त ड क टर स ब त करन महतवप र ण ह, कय क अनय बछ म र य और स र मण आपक और जय द भ रम त और भ लककड बन सकत ह आपक न म नलनखत स झ व उपय गछ लग सकत ह : स त ल त भ जन करन और ख ब तरल पद र थ पछ क क श श कर अगर आप कर सकत ह, त न यम त र प स श रछ र क वय य म कर अगर आपक कभछ -कभ र शर ब पछ अच लगत ह, त आप यह ज रछ रख सकत /सकतछ ह (अगर आपक GP आपक ऐस करन स मन नह कर ) अगर आप ध म रप न करत ह, त उस ब द करन पर व च र कर गरम रह क फ न द ल अगर आप न यम त र प स उतस ह रह त, च त त य नचडनचड महस स कर रह ह त आपक ड प र शन ह सकत ह इसक इल ज क य ज सकत ह इसल ए इसक ब र म अपन क सछ नज दछ क वयनत स ब त कर अगर यह ज रछ रहत ह य ख र ब ह ज त ह त अपन GP स म ल हर स ल फ ल क टछ क लगव ए और 65 स जय द क उम र क म मल म न म न य क टछ क क ब र म प छ, अगर यह ल ग ह त ह र ष ट र य ड म श य ह ल पल इन क पर क ल कर

27 3 अच छ तरह जछ वन ब त न 27 म अन क म मल म ख द क ब म र नह म नत व जय द तर च ज म अब भ करत ह, ज म कर सकत थ, बस पहल क तरह नह करत रस टछ, व ल टश यर, इनह अलज इमर र ग ह ज च न यम त र प स ड क टर क प स ज न क मतलब ह क सव स थय क ऐसछ क सछ समसय क त र त पहच न ज सस आपक ड म श य और खर ब ह सकत ह अगर आपक ड यनब टछ ज, य द ल य स स क समसय ह त यह ख स त र स जर रछ ह इसक अल व : नज र और स नन क न यम त ज च करव ए द त क न यम त ज च करव ए प र क द खभ ल पर धय द और अच छ तरह स फ ट ह न व ल ज त पहन जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 522 द ख, सवसथ रहन 3 अचछ तरह ज वन ब त न अध क ज नक र क ल ए alzheimers.org.uk पर ज ए

28 28 ड म श य ग इड 4 4 पहल स य जन बन न पहल स य जन बन न इस अन भ ग म प रम ख ब द : पहल स य जन बन न 29 व त य म मल 30 ल भ 31 भव षय क ल ए फ सल करन 33 ड इव ग 36 क म करन 36 र ष ट र य ड म श य ह ल पल इन क पर क ल कर

29 4 पहल स य जन बन न 29 प रम ख ब द : पहल स य जन बन न र ग क न द न स त लम ल ब ठ न क ब द यह स न नच त कर क आपक नवत तछ य और अनय म मल अच छ नसथनत म ह प स क प रब ध आस छ स करन क ल ए आप क छ चछ ज कर सकत /सकतछ ह अपन ब क स त तछ य पष अन धक र (थर ड प र ट म न ड ट) क ब र म प छ इसस क ई और आपक ब क ख त क वयवसथ कर सक ग च प और हसत ष र क र ड ल न पर व च र कर, त क आपक PIN न बर य द रखन क ज र रत नह रह आप और आपक द खभ लकर त अन क ल भ क हकद र ह सकत ह अगर आपक ड म श य ह, त आप उपनसथनत भत त (अ ट ड स अल व स), य (अगर आपक उम र 65 स कम ह ) त व कल गत जछ वनय पन भत त य नए न जछ सवत त रत भ गत न क प त र ह सकत ह आपक /आपक द खभ लकर त भछ द खभ ल भत त क प त र ह सकत /सकतछ ह सल ह क ल ए स म ज क स व ओ, नसन टज नस एडव इस बय र य एज य क स प छ आपक उनक स पर क ज नक रछ प ज 60 पर श र ह न व ल अनय उपय गछ स गठन अन भ ग म म ल गछ अब आग क य जन बन न और भव षय क ब र म द सर स ब त करन क समय ह अगर आप कर सकत ह, त इस जल द करन क क श श कर स न नच त कर क आपक वसछ यत अप- ट -ड ट ह सथ यछ प वर ऑफ अ ट म बनव न पर व च र कर अगर आप फ सल करन म सष म न रह, त इसक जर ए आपक भर स क क ई वयनत आपक ओर स फ सल कर सक ग भव षय म अप छ च क तस द खभ ल म अप छ र य द न क ल ए, आप पहल स फ सल भछ कर सकत / सकतछ ह इस ब र म अपन GP य वक ल स ब त कर 4 पहल स य जन बन न अगर आप व हन चल त ह, त आप ग र ट ब र ट न म ड इवर ए ड व ह कल ल इस स ग एज सछ (DVLA) य ड इवर ए ड व ह कल ल इस स ग न र दर न आयरल ड (DVLNI) क अपन न द न क ब र म अव य बत द आपक प ज 62 पर उनक स पर क ज नक रछ म ल गछ आपक अप छ क र बछ म क प छ क भछ बत न ह ग अगर आप ड म श य क न द न क समय कह क म कर रह /रहछ ह, त आप उस ज रछ रख सकत / सकतछ ह इस ब र म अपन न य त स ब त करन ज र रछ ह अगर आप क म करन ब द करत ह य अपन क म क घ ट कम करत ह, त आपक क छ और ल भ म ल सकत ह अन धक ज नक रछ क ल ए alzheimers.org.uk पर ज ए

30 30 ड म श य ग इड व त य म मल र ग क न द न स त लम ल ब ठ न क ब द यह स न नच त करन क ल ए समय ल क आपक म मल वयवनसथत ह यह स न नच त करन महतवप र ण ह क आपक सभछ ज र रछ दसत व ज आस छ स म ल सकत ह इनम आप य चछ ज श म ल कर सकत /सकतछ ह : अपन ब क ख त, कर, ल भ और प शन क व वरण, और स थ हछ ग रवछ य क र ए क दसत व ज, बछ म प ल स य और आपक वसछ यत 4 पहल स य जन बन न ज स -ज स समय बछ त ग व स -व स आपक ल ए नवत तछ य य क न छ म मल क ब र म फ सल करन य व कलप च नन जय द -स -जय द म श कल ह सकत ह इसक फ सल आप कर सक क आप अभछ और भव षय म क स जछ वन ब त न च हत /च हतछ ह, आप बह त- सछ चछ ज कर सकत /सकतछ ह जह स भव ह, वह भर स म द द सत, पर व र क सदसय य प श वर क स थ आप य य जन ए जल द बन ल (क सछ ऐस वयनत क च न ज समय बछ तन क स थ आपक मदद कर सक ) स ध (ड यर कट) ड ब ट अगर आपन पहल हछ ऐस न कर ल य ह, त ग स और ब जलछ क ब ल ज स न यम त भ गत न क ल ए सछ ध ड नब ट क वयवसथ पर व च र कर इस तरह उनक भ गत न अपन आप ह त रह ग और यह श यद ससत भछ ह ब क ख त ड म श य क ब द क अवसथ ओ म, ब क ऐस ज ड (कपलस) क अलग-अलग ख त ख लन क सल ह द सकत ह ज नक ज इ ट ब क ख त ह इसस क छ चछ ज आस न ह ज ए गछ उद हरण क ल ए, ल भ और प शन क सछ ध आपक ख त म भ गत न क य ज सकत ह अगर ख त अलग-अलग ह त ल भ क ल ए स ध -स ब धछ क ई ज च भछ जय द सरल ह सक गछ अगर आपक ज र रत ह य आप च ह क क ई और आपक ख त क स भ ल, त इसक अन मत द न क ल ए आप त तछ य पष अन धक र क वयवसथ कर सकत /सकतछ ह इसक आपक ब क म एक फ म ण भरन ह ग यह अन धक र भव षय म ल ग नह ह ग अगर आप ऐसछ नसथनत म पह च ज त ह क अपन फ सल ख द न कर सक इस ब र म ज नक रछ क ल ए प ज 33 पर सथ यछ प वर ऑफ अ ट म द ख क भव षय म आपक ओर स फ सल करन क ल ए अपन भर स क क सछ वयनत क वयवसथ क स कर ड ब ट और र ड ट क र ड अगर आपक य दद त क समसय ह, त आपक ऐस ड नब ट य र न ट क र ड क PIN न बर य द रखन म श कल ह सकत ह ज सम च प और PIN ड व इस ह तछ ह ब क स च प और हसत ष र क र ड य फ ट क र ड ज स व कलप क ब र म ब त कर ट रसट अगर आपक प स स पत त य बचत ह, त आप ट स ट क सथ पन कर सकत /सकतछ ह इसस यह स न नच त ह सक ग क अभछ और भव षय म चछ ज क प रब ध आपक द र च न गए तरछ क स ह वक ल य नवत तछ य सल हक र स सल ह ल जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 467 द ख, व त य और क न न म मल र ष ट र य ड म श य ह ल पल इन क पर क ल कर

31 4 पहल स य जन बन न 31 ल भ ड म श य व ल ल ग और उनक द खभ लकर त अन क ल भ क हकद र ह सकत ह इनम स क छ क ल ए स ध क ज च (मछ नस ट नस ट ग) क ज तछ ह, इसल ए व आय य बचत पर न र भर करत ह य ल भ प र प त करन जन टल लग सकत ह ल क न ऐस ल ग ह ज आपक सल ह द सकत ह क क सक ल ए द व क य ज ए व आपक फ म ण भरन म भछ मदद कर सकत ह (ज ल ब और व सत त ह सकत ह ) फ म ण भरन क ल ए ऐस वयनत क मदद ल न क क श श कर ज स य फ म ण भरन क अन भव ह स म ज क क र यकर त, स थ न य कलय र अन धक र स व, नसन टज नस एडव इस बय र य एज य क स, और स थ हछ ब छ नर ट इनकव यरछ ल इन और ड प ट णम ट फ र स शल ड वलपम ट इन न र दर न आयरल ड स मदद म ल सकतछ ह GOV.UK व बस इ ट पर भछ उपय गछ ज नक रछ ह क छ ल भ क ल ए, ड प ट णम ट फ र वर क ए ड प शन (DWP) आपक घर पर क सछ क नवनज ट क वयवसथ कर सकत ह (प ज 60 पर अनय उपय गछ स गठन द ख ) ल भ क प रक र उपडसथडत भत, व कल गत ज वनय पन भत और सवत त रत भ गत न ड म श य व ल ल ग इन म खय ल भ क ल ए द व कर सकत ह व ड म श य क न द न पर नह, बनलक द न क जछ वन, द खभ ल और गनत छ लत क ज र रत पर आ ध र त ह इनक ल ए स ध क ज च नह क ज तछ य य र षट र य बछ म य गद न पर आ ध र त नह ह य कर-म त ह 4 पहल स य जन बन न उपनसथनत भत त 65 स ल य जय द क उम र क ल ग क ल ए ह यह न जछ द खभ ल व ल वयनत क मदद क ल ए ज र रत पर आ ध र त ह त ह (उद हरण क ल ए, दव ल न, य कपड ध न य त य र ह न क ल ए) इसक द दर ह, ज इस ब त पर न र भर करतछ ह क मदद द न म च ह ए य र त म (कम दर), य द न और र त द न क ल ए (उचच दर) आप ब छ नर ट इनकव यरछ ल इन पर क ल करक य क जर ए द व फ म ण म ग सकत /सकतछ ह (स पर क व वरण क ल ए अनय उपय गछ स गठन द ख ) व कल गत जछ वनय पन भत त (DLA) क वल उन ल ग क उपलब ध ह त ह ज अपन 65व जनमनद स पहल द व करत ह ज न ल ग क यह ल भ द य ज एग, व इस उम र क ब द भछ इस प र प त करत रह ग प ज 37 पर क म करन क उम र क ड म श य व ल ल ग क ल ए ल भ अन भ ग म DLA (और नए न जछ सवत त रत भ गत न PIP ज इसक जगह ल रह ह ) क ब र म जय द ज नक रछ दछ गई ह ल भ द व फ म ण म उन गनतनवन धय क ब र म सव ल श म ल ह ज नह करन ड म श य व ल वयनत म श कल य अस भव प त ह उनम द खभ ल और पर यव ष र क ब र म भछ प छ गय ह, ज स कय वयनत क स य ख न पक न क ल ए मदद क ज र रत ह उपनसथनत भत त य DLA क ल ए च क तस म लय कन हम श ज र रछ नह ह त, ल क न PIP क ल ए ज र रछ ह त ह ड म श य व ल ल ग इन ल भ क ल ए द व कर सकत ह च ह व अक ल रहत ह य अनय ल ग क स थ अगर ड म श य व ल वयनत क ल बछ अवन ध क ल ए असपत ल य आव सछ य द खभ ल म भतम कर य गय ह, त उपनसथनत भत त, DLA य PIP असथ यछ र प स सथनगत क य ज सकत ह अध क ज नक र क ल ए alzheimers.org.uk पर ज ए

32 32 ड म श य ग इड द खभ लकर त क भत अगर ड म श य व ल वयनत क प स ऐस वयनत ह ज उसक हफ त म कम-स -कम 35 घ ट क ल ए द खभ ल करत ह, त वह द खभ लकर त क भत त क प त र ह सकत ह व क वल तभछ प त र ह ग अगर ड म श य व ल वयनत क उपनसथनत भत त, DLA द खभ ल घ टक उचचतम य मधयम दर पर, य नए PIP क द न क जछ वन घ टक (ड लछ ल व ग क प न ट) क सछ भछ दर पर म लत ह 4 पहल स य जन बन न यह ज र रछ नह ह क द खभ लकर त ड म श य व ल वयनत क रर त द र ह य उनक स थ रह रह ह, ल क न उनह 16 स ल य जय द उम र क ह न च ह ए स थ हछ, उनक आय हर हफ त न ध णर त र श स कम ह छ च ह ए अगर ड म श य व ल वयनत क द खभ लकर त द खभ ल भत त क द व करत ह, त ड म श य व ल वयनत अपन क छ ल भ ख सकत ह इस ब त क फ सल ल न स पहल सल ह ल क कय द खभ लकर त क द व करन च ह ए आप ब छ नर ट इनकव यरछ ल इन पर क ल करक य पर द व फ म ण भ जन क अन र ध कर सकत /सकतछ ह अनय ल भ अनय ल भ उपलब ध ह सकत ह उद हरण क ल ए: र जय प शन य प शन र न ट - अगर ड म श य व ल वयनत य उनक द खभ लकर त स व न व त त ह, त ज च कर क उनह व सभछ र जय प शन य प शन र न ट म ल रह ह ज नक व प त र ह प शन स व क फ कर य पर ऑनल इन स पर क कर आव स ल भ य क उ स ल ट कस सह यत - अगर वयनत क आय कम ह, त वह स ध क ज च व ल आव स ल भ (अगर क र य पर ह ) य क उ स ल ट कस सह यत क प त र भछ ह सकत ह इस स ब ध म स थ न य क उ स ल सल ह द सकतछ ह ड म श य व ल अन क ल ग क उ स ल ट कस छ ट क म धयम स अपन क उ स ल ट कस ब ल म क ट तछ क प त र भछ ह त ह, च ह उनक आय य बचत क छ भछ ह छ तक लछ ई ध और ठ ड म सम क भ गत न - जब क ई वयनत प त रत क उम र पर पह च ज त ह, त वह आम त र स छ तक लछ ई ध भ गत न क प त र भछ ह त ह त क उनक हछ न ट ग क ब ल म मदद म ल सक क छ ल ग बह त ठ ड म सम क द र न ठ ड म सम क भ गत न क भछ प त र ह सकत ह ख स त र स क म करन क उम र क ल ग क ल ए ल भ क ब र म ज नक रछ क ल ए, प ज 37 द ख जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 413 द ख, ल भ और 431, ल भ दर और आय/बचत स म र ख क स अनय वयडत क ल भ क अध क र द न अगर आप ड म श य क स थ जछ वन ब त रह /रहछ ह, त आप ल भ क र प म म लन व लछ र श क प र प त करन और उसक प रब ध करन क ल ए अपन भर स क क सछ वयनत क न य त - न य त वयनत - कर सकत /सकतछ ह इसल ए आप क र य और प शन व भ ग स स पर क कर सकत ह प रसत नवत न य त वयनत क स ब त करन ह ग क वह आपक र श क प रब ध आपक सवव त तम ह त क धय म रखकर कर रह /रहछ ह DWP नसथनत क न गर छ कर ग र ष ट र य ड म श य ह ल पल इन क पर क ल कर

33 4 पहल स य जन बन न 33 भव षय क ल ए फ सल करन हर वयनत क समय-समय पर अपन सव स थय, द खभ ल और व त त क ब र म फ सल करन क ज र रत ह तछ ह ड म श य बढ न क स थ-स थ आपक ल ए यह म श कल ह त ज एग अगर आप ऐस कर सकत ह, त अपन भव षय क ब र म स च, द सर स ब त कर और जल द हछ आग क य जन बन ए आप फ सल कर सकत ह और य जन ए बन सकत ह त क आपक भव षय क द खभ ल और व त त क स भ ल आपक इच ओ क अन स र ह सक इनम आपक प स क प रब ध क स ह, स ल कर आपक जछ वन क अ त म समय म द खभ ल क ल कर आपक इच तक श म ल ह सकतछ ह अगर आपक ड म श य ह, त क न न न म नलनखत क ब र म आपक अन धक र क रष करत ह : अपन फ सल ख द करन और ऐस क सछ फ सल म श म ल ह न ज आपक प रभ व त करत ह अपन भव षय क ब र म फ सल करन म सह यत ल न ज आपक अभछ म श कल लग रह ह अगर आप भव षय म फ सल करन म असमर थ ह त ह त उसक ल ए य जन बन न अगर आप फ सल न कर सक त आपक सव णर ष ह त म फ सल करन क ल ए अपन भर स क क सछ वयनत क न य त करन वस यत हर क सछ क वसछ यत बन छ च ह ए इसस आप यह च न सकत ह क आपक प स और स पत त व र सत म क स म ल वसछ यत बन न य उसम बदल व करन क ब र म वक ल स ब त कर 4 पहल स य जन बन न अगर आप ड म श य क स थ जछ वन ब त रह /रहछ ह, त भछ आप वसछ यत बन सकत /सकतछ ह य इस बदल सकत /सकतछ ह, जब तक क आप अपन फ सल और क सछ बदल व क अर थ क समझत ह इस ब र म वक ल सल ह द सकत ह सथ य प वर ऑफ अट नन ड म श य व ल अन क ल ग अपन भर स क वयनत क प वर ऑफ अ ट म द त ह इसक मतलब यह ह क अ ट म - ज अकसर जछ वन-स थछ य सय न ब ट य ब टछ ह तछ ह - आपक ओर स क छ फ सल कर सकत ह अगर आप ऐस करन क स मर थ य (ष मत ) ख द त ह सभछ म मल म अ ट म क ड म श य व ल वयनत क सवव त तम ह त म फ सल ल न च ह ए इस सथ नपत करन क ल ए क न छ दसत व ज क सथ यछ प वर ऑफ अ ट म (LPA) कह ज त ह यह नफलह ल न र दर न आयरल ड म उपलब ध नह ह कय क वह क न न अलग ह - प ज 34 पर सथ यछ प वर ऑफ अ ट म द ख LPA द प रक र क ह तछ ह : सव सथय और कलय ण क ल ए LPA (न ज कलय ण LPA) इसस अ ट म ड म श य व ल वयनत क सव स थय और कलय र क ब र म फ सल कर सकत ह इसम इस ब र म फ सल श म ल ह सकत ह क इल ज क ल ए मन क य ज ए य सहमत दछ ज ए इसम यह भछ श म ल ह सकत ह क वयनत कह रह ग स पडत और अनय म मल क ल ए LPA इसस अ ट म क ब ल क भ गत न करन, आय और ल भ प र प त करन, ब क ख त क इसत म ल और ड म श य व ल वयनत क ओर स घर ब चन क अन धक र म ल सकत ह LPA क आव दन करन क ल ए ज र रछ फ म ण ल क स रष क क क र य लय (फ य ऑनल इन द र ) स म फ त म लत ह और क छ स ट शनरछ द क न पर इनह ख रछ द ज सकत ह स पर क व वरण क ल ए प ज 60 पर अनय उपय गछ स गठन द ख बह त स ल ग LPA फ म ण भरन म मदद करन क ल ए वक ल क भ गत न करत ह, ल क न आपक ऐस करन क ज र रत नह ह अध क ज नक र क ल ए alzheimers.org.uk पर ज ए

34 34 ड म श य ग इड अगर ड म श य व ल क ई वयनत LPA करन क फ सल ल त ह, त उनह इस उस समय करन क ज र रत ह तछ ह जब व म नस क त र पर ऐस करन क ल ए त य र ह LPA क इसत म ल क ए ज सकन स पहल इस ल क स रष क क क र य लय म रज स टर करन क ज र रत ह तछ ह इसक ल ए क छ श लक द न ह त ह 4 पहल स य जन बन न इन द प रक र क LPA म क छ महतवप र ण अ तर ह न जछ कलय र LPA क इसत म ल क वल उस नसथनत म क य ज सकत ह जब वयनत क ड म श य क मतलब यह ह क उसन इस तरह क फ सल करन क ष मत ख दछ ह अगर स पत त और अनय म मल क ल ए LPA क ज तछ ह, त ड म श य व ल वयनत पहल स नवत तछ य म मल क ल ए ज मम द रछ स प सकत ह, जबक उसम अभछ भछ म नस क ष मत ह च रसथ य प वर ऑफ अट नन न र दर न आयरल ड म क सछ क प वर ऑफ अ ट म द न क ल ए, आपक च रसथ यछ प वर ऑफ अटर न (EPA) बन छ ह गछ इस बन न क ब र म अपन वक ल स ब त कर इ ल ड और व लस म अत बर 2007 म EPA क सथ पर LPA ल ग क गई थछ (प ज 33 द ख ) EPA क वल स पत त और अनय म मल क श म ल करतछ ह (सव स थय और कलय र नह ) इस त थ स पहल बन ई गई EPA अभछ भछ म नय ह ल क न आप अब नई EPA नह बन सकत (अगर आप उत तरछ आयरल ड म नह रहत ) ड पट और न य त रक अगर ड म श य व ल क सछ वयनत म अब प वर ऑफ अ ट म बन न क ष मत नह ह, त इ ल ड और व लस म पर व र क सदसय य क रछ बछ द सत क ड प टछ क र प म न य त क य ज सकत ह उनह क न छ प रनर य क प लन करक क ट ण ऑफ प र ट क द र न य त क य ज एग यह LPA क सथ पन क त लन म जय द मह ग ह और इसम कई महछ लग सकत ह ड प टछ क ड म श य व ल वयनत क सवव त तम ह त म क म करन च ह ए और क ट ण ऑफ प र ट क उनक द र ल ए गए फ सल क स ल न ज च कर सकत ह न र दर न आयरल ड म स पत त और नवत तछ य फ सल करन क ल ए ऑफ स ऑफ क यर ए ड प र ट क द र ड प टछ क सम न न य त रक न य त क य ज सकत ह क न न सल ह प र प त करन यद आप वक ल क भ गत न करन क फ सल करत /करतछ ह, त आप अलग-अलग वक ल स ब त करन पर व च र कर सकत /सकतछ ह इसस आप उनक स व ओ क श लक और स व ओ क त लन कर सकत /सकतछ ह ऐस वक ल ख जन आव यक ह ज सक स थ ब तचछ त म आप सहज महस स कर और ज सक सल ह पर व श स कर तथ उस समझ आपक अपन स थ न य नसन टज नस एडव इस बय र स सल ह म ल सकतछ ह, य स नलनस टस ण फ र एल रलछ क व बस इ ट पर वक ल ख ज सकत /सकतछ ह आप अपन ष त र म वक ल ख जन क ल ए उनह फ भछ कर सकत /सकतछ ह आपक द ल स स य टछ क व बस इ ट स भछ स थ न य वक ल म ल सकत ह (स पर क व वरण क ल ए प ज 60 पर अनय उपय गछ स गठन द ख ) जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 472 द ख, सथ य प वर ऑफ अट नन र ष ट र य ड म श य ह ल पल इन क पर क ल कर

35 4 पहल स य जन बन न 35 भव षय क द खभ ल क ल ए य जन बन न क अनय तर क अगर आपक ड म श य क न द न क य गय ह, त आप LPA स भ न अनय अन क तरछ क स अपन भव षय क द खभ ल क ब र म फ सल ल सकत /सकतछ ह पर व र और सव स थय य स म ज क द खभ ल प श वर क स थ भव षय क ब र म व च र और वरछ यत ओ पर चर च क पहल स द खभ ल क य जन बन न कह ज त ह इसम न म नलनखत म स एक य जय द व कलप ह सकत ह : सथ यछ प वर ऑफ अ ट म (प ज 33 द ख ) पहल स ल ख त बय न (प ज 35 द ख ) इल ज स मन करन क ल ए पहल स फ सल ल न (प ज 35 द ख ) प जम नवत न कर आद श - यह फ सल क आपक धड कन य स स र क ज ए त उस फ र स श र न क य ज ए ड म श य व ल और उनक पर व र क ल ग क ल ए जछ वन क अ त म समय म द खभ ल क ब र म चर च करन म श कल ह सकत ह यह चर च करन क ल ए आप पर क ई दब व नह ह न च ह ए अगर आपक ड म श य ह और आप आग क य जन बन न च हत /च हतछ ह, त आपम ऐस करन क ष मत ह छ च ह ए अगर आप पहल स द खभ ल क य जन क ब र म स च रह /रहछ ह, त इस जल द बन न जर रछ ह पहल स ल ख त बय न अगर आप च ह, त आप भव षय क ल ए अप छ प र थम कत ए और वरछ यत ए ल ख सकत /सकतछ ह इस पहल स ल ख त बय न कह ज त ह इसम यह श म ल ह सकत ह क आप अप छ द खभ ल कह करव न च ह ग /च ह गछ य द न क क र य क स करन च ह ग /च ह गछ इसक इसत म ल तब क य ज त ह जब भव षय म आप ख द क ल ए फ सल न कर सक 4 पहल स य जन बन न पहल उलल ख क ए गए अनय दसत व ज क व परछ त, पहल स ल ख त बय न क न छ र प स ब धयक रछ नह ह त ल क न फ सल करत समय यह धय रख ज न च ह ए क आपक सवव त तम ह त क सम ह आपक इस पर हसत ष र करन ह ग, ल ग क इसक ब र म बत न ह ग, और इस कह स रनष त सथ पर रखन ह ग इल ज स मन करन क ल ए पहल स फ सल करन अगर आप यह स न नच त करन च हत ह क अपन भव षय क च क तस द खभ ल म आपक र य श म ल क ज ए, त आप पहल स फ सल कर सकत /सकतछ ह (इ ल ड और व लस म ) य अनग म द श -न दद श द सकत /सकतछ ह (न र दर न आयरल ड म ) यह क न छ दसत व ज आपक, अनग म र प स व श ष ट इल ज य प रनर य ओ स मन करन म सष म बन त ह यह तब उपय गछ ह त ह जब आप यह ख द तय करन म असमर थ ह ज त /ज तछ ह उद हरण क ल ए, इसक फ सल श म ल ह सकत ह क अगर आपक द ल क धड कन र क ज ए, त आपक प जम नवत क य ज ए य नह आप भ जन, प य पद र थ और दर द स र हत ज सछ ब न य दछ द खभ ल स मन करन क ल ए पहल स ल ए फ सल य अनग म द श न दद श क इसत म ल नह कर सकत /सकतछ ह अगर आप पहल स ल ए फ सल करन पर व च र कर रह /रहछ ह, त अपन GP स सल ह लछ नजए व आपक व श ष ट इल ज च नन य मन करन क ल भ क ब र म सल ह द ग /द गछ आप यह स न नच त करन क ल ए वक ल स भछ ब त कर सकत /सकतछ ह क पहल स ल ए फ सल क स मग र और शबद सहछ ह अपन पहल स ल ए फ सल क ब र म अपन क रछ बछ द सत य रर त द र स ब त कर कय क उनह श म ल करन स उनह आपक इच ओ क समझन म मदद म ल गछ जय द ज नक र क ल ए तथय-पत रक 463 द ख, पहल स ल ए फ सल और पहल स ल ख त बय न अध क ज नक र क ल ए alzheimers.org.uk पर ज ए