Silky Cup booklet Hindi Single Single Pages.cdr

इसी तरह के दस्तावेज
जव न क ज़हर ल ज श-5 म र ऑ फस क न ह म र स थ स स करन च हत थ ल कन म ख द क इसक लए त य र नह कर प य म र अ दर व फ ल ग नह आई ल कन इसम न ह क क ई गलत नह य क उस न

Untitled-1

Microsoft Word - ????? ?????? ?? ????? ??? ????? ????? ???? ?? ???? ???? ??-1

Pisces Hindi Horoscope

कम सन जव न क च द ई क व प द ह दन-7 अ कल न म झ द लड़क क स थ भ ज दय. द न न म र च द ई क त य र श कर द थ और अपन द द त क भ म र न ग च त क फ ट भ ज कर ब ल लय थ..

Microsoft Word - pr UAE Migrants hn doc.doc

سم ا ا حمن ا ح अ ल ह क न म, वन, यह दय ल म श व र धम पद श व व सय क म नन य म यम, फर स ज वत व व स क और खल फ अ ल ह क व द कय मस ह और म ज दद (श 4 अ ल 2014 व

Untitled-1

Microsoft Word - sun-darkness-moon-blood-hindi.docx

Untitled-1

Integrated diseases Management-18Nov

ज ल ल Hindi

हव क श बन य र खय द सर क ध य स अपन और अपन प रव र क बच व क जय ध प न करन और ध प न न करन व ल क लय यव ह रक स झ व म श मल ह आइए, क सर क इ तह स बन द

37

INTERNATIONAL RESEARCH JOURNAL OF MULTIDISCIPLINARY STUDIES Vol. 3, Issue 9, September, 2017 ISSN (Online): Impact Factor: (GIF), 0.67

Untitled-1

HIN तब यीशु ने आकर और बुलाया VGR

ट चर क च त क मल ह ट ड ग ब ड म म ज कर व म र क ध पकड़ कर न च ल ट ग.. फर म र गल म ह थ ड लकर म झ अपन ऊपर ख च कर कस करन लग म न उनक च त क फ क पर अपन ल ड रगड़

Microsoft Word - GEETA KA BHAGWAN

Microsoft Word - Governors Conference Conlcluding - Multiplied.docx

Microsoft Word - Speech- National Awards for Empowerment of Persons with Disabilities docx

0आ त र क सर आ त र क सर ह गक ग म सबस आम क सर ह 2013 म, क सर र जस ट र क आ कड़ क अन स र हर जनस ख य म ह गक ग क 66 ल ग आ त र क सर स प ड़त थ अगर आ त र क

देश देशांतर : ब्रेक्जिट समझौता (Brexit Agreement)

जम लह त ग व म ब न ई क सफ़र आज़ द क ब त दन क बय न - नभर र ग व क ख क म हल ओ क लगन भर शरकत ख द आ खर क फ क छ ख द म सम ट ह ए ह उस ख द क बस वट तल स नय जत ग र

Entraînement à la dictée 01/16 प रश रम क फल एक कस न थ उसक च र ब ट थ कस न म हनत थ, क त उसक ब ट बड़ आलस थ व उसक कस क म म ह थ नह ब ट त थ एक ब र कस न ब म र

hom

Microsoft Word - ???? ??????? ?????????

Microsoft Word - 6 APRIL Hindi

KATHAK ASSIGNMENT 2

INTERNATIONAL RESEARCH JOURNAL OF MULTIDISCIPLINARY STUDIES Vol. 4, Issue 6, June, 2018 ISSN (Online): Impact Factor: (GIF), 0.679(IIF

The Jabil Code (Hindi)

इनसाइट: भारत में मानव तस्करी

Microsoft Word - april2009splhindi.docx

Microsoft Word - BlackBerry_ID_Agreement_031011_cl_HI.doc

2014 Vedic Horoscope व षभ र श क वश षत ए व षभ र श भच क द सर थ न पर आन व ल र श ह. भच पर इसक व त र 30 अ श स 60 अ श तक ह त ह. इस र श क अ तग त क तक क त न च

Microsoft Word - ????? ????? ??????? ?? ???

Microsoft Word - Universal-Reconciliation-Hindi

Microsoft Word - nov2008splhindi.docx

GST questions final version hindi.cdr

म र च ल ब व -13 इमर न म ब द अधख ल आ ख स सल न क द खत ह ए अपन रणन त क ब र म स च रह थ क म त भ रह और इ जत भ बन रह सल न म र स... [Continue Reading]... Stor

Microsoft Word - Lords-Coming-Hindi

VISTAS Vol. 5, No. 1, 2016, pp ISSN: , e-issn समक ल न ह द क वत म म त व क च ण Sr. Rose Anto Associate Professor, Department

भ रत य वम नप तन प र धकरण (अन स च - 'ए' मन र न - ण - 1 स वर ज नक क ष त र उ यम) र ज व ग ध भवन, सफदरज ग हव ई अ ड, नई द ल र ज व ग ध भवन, सफदरज ग

Microsoft Word - hindi code of conduct

TERMS AND CONDITIONS _HINDI_ - TWO BID SYSTEM

Microsoft Word - PARENT AND STUDENT FINAL HDSB Hindi.docx

Microsoft Word - CLASS 7 OTBA - Copy

\\fscl03\authoring\msdgen_docs\archives\india\hindi\ pdf

Manual

HIN M मोहरो पर प्रश्‍न और उत्तर VGR

थ मक तर पर ब ल स ह य क चयन: य द त व ज़ २०१२ २०१३ र भक स रत क य म र भक श वभ ग र य श क अन स ध न एवम श ण प रष 1

प र म क स मथ यर अपन बच च क प र त प र म क क रण हम र पत न अपन प त र क भ ज क वह उसक बच च क प प क द ड च क ए और उन ह छ ड़ ल क य क परम श वर न जगत स ऐस प र म

AUD/1-10 (89)/ ब दर भग न व ल / / त र ख : 17 सत बर 2016 स व म,

शक षण म न य अल एवम टल कट न रज ल प यजल व वच छत अ भय न एक स य क त य स डज टल एम प वरम ण ट फ ऊण ड शन (ड ईअफ) ग ल बल र नव टर ह व र ट ग क ल क टव (ज आरडब ल य

वद य थ र क यर प स तक 2017 An initiative seeded by Founding Partners

शहरी नियोजन

गल ड क च द स सह ल क च द म तन क मद न करन लग, व ज र स च द स ससक रय ल न लग म र ह थ उसक कमर पर र गन लग, म र ह थ उसक च तड़ पर ठहर गय और उनक मसलन लग... Story

Whistle blower policy-Hindi

व य सम व शन और वक स वभ ग, लखनऊ Financial Inclusion and Development Department, Lucknow 25 नव बर 2015 स 05 दस बर 2015 तक क ष य प कर, स क टर-एल, आ शय न,

Microsoft Word - codeofcondusct.doc

Microsoft Word - Marine Fisheries Policy

Microsoft Word - Copy _1_ of Artcle Wakf Qanoon.docx

CLEARGUARD PTY LTD औउत र र क थ पन, चल न क प र क रय य और रख रख व स ब ध स चन ए Doc No Rev Revision Details Director Approval TI04 7 Include stroke speed

स यर आच र स हत

नद शक र क श क म र व तव, कल टर एव जल नव चन अ धक र, जल न मच म ग दश क वनय क म र ध क, अपर कल टर एव उप जल नव चन अ धक र, जल न मच त त ड. र ज श प ट द र, SLMT

च द ई क कह न शबनम भ भ क -2 म शबनम भ भ क द व न ह चल थ. एक दन भ भ क स ड़ म द ख कर म अपन कमर म उ ह य द करक उनक न म ल कर म ठ म र रह थ त भ भ आ गई और म झ पत

HIN ये चरवाहे ही क्यों होने थे VGR

आ ट और उनक ब ट क य र और च त च द ई -1 क म क सल सल म म झ क फ दन क लए एक ग व ज न पड़. म एक घर म क, जह म झ बह त य र मल और स थ म आ ट और क व र न क क च त मल..

Microsoft Word - 10 neha goswami _44-49_

UNIVERSITY OF DELHI

Microsoft Word - Corporate Ethics Policy.doc

म हल ओ क प लस आर क भत म मल ग ऊ च ई म छ ट वधव वव ह म द ल ख पय, ब प एल क शत पशन म ह ग सम आ दव स वक सख ड म स न टर न प कन आध क मत पर मल ग ध नम म त व दन य

Antamina Report

Divorce-Hindi

. 1 अव ध ब म प लस म आपद एव ज खम क कस क र व य त कय ज त ह? आपद च क सक य घटक ह ज म य क ज खम क भ वद करत ह, तथ ज खम व ज वन श ल ग त व धय ह ज मरन क ज खम क भ

ओम श अ ब पद द मध बन स ण प व त र ह न र य और पस न लट क अन भव करत, अपन म र न स य प क इमज कर आज ब पद द च र ओर क अपन र य और पस न लट क प रव र क द ख

टिक चार्ट ट्रेडर

Microsoft Word RCMS User Manual.docx

Microsoft Word - india_2012_hi

NESB Summary Sexuality Not a Choice

ब ह र झ रख ड शहर एवम ग र म ण ब वक श स स थ न ब ह र झ रख ड शहर एवम ग र म ण ब वक श स स थ न (म नव स स धन व वक स म त र लय द व र स च ल लत) र जग र स चन स ओ.प

Microsoft Word - csr policy 2015 _HINDI_.doc

क ल इ डय ल मट ड मह र न क पन :क ल भवन" क मक वभ ग, 2र तल, प रसर स. 04 एम.ए.आर. ल ट स. ए.एफ.III, ऐ शन ए रय -1ए, य ट उन, र ज रह ट, क लक त व बस इट

Chapter_10_?????_??????

२०१२ मह प रवतन क स ल म आपक द सर दन क क यश ल और भ ड र मह सव म व गत ह कर ब स स ल पहल क ब त ह, एक आदम ज व म ज मह र ज ज आगर, भ रत (जह त ज महल ह) क स त रह

इंडीकेटर पैकेज

स ह य स हत Available at ISSN: Volume 01 Issue 04 May 2015 व द ज र ह. एम आर अय गर. र ज थ न क च द ग व म न हल एक घर

Microsoft Word - press_releases_ _01_hin

क य लय क यप लक नद शक (म नव स स धन एव श सन) म य द श प वर जनर ट ग क पन ल मट ड (म..श सन क उप म) CIN No. U40109MP2001SGC14882 ल क न.-9, श त भवन, र मप र, ज

ह इक ईट, ब इक ईट, सक ट ईट, सक ट ईट स क ल बच च क ल ए स रखक त य त ए वह न ऊ और द खभ लकर त ओ क ल ए ग इड

Titleस वर ण म द श य Author(s) म ईन उद द न, म हम मद Citation 多言語翻訳太宰治 黄金風景 P.18-P.21 Issue Date Text Version publisher URL

ब र ड पर आपक स व गत ह! हम च हत ह क आप MS Finlandia (एमएस फ नल ड य ) क ब र ड पर अच छ लग, त हमन क छ ज नक र इकट ठ क ह ज स हम म नत ह क आपक ल ए उपय ग ह सकत

कुसहा पर तटबंध टूटने के साथ ही कोशी की बाढ़ ने उत्तर बिहार के आठ जिलों में बाढ़ ने तबाही मचा दी। कुसहा में तटबंध टूटने की परिस्थितियों ने यह साफ कर दि

द वर भ भ षक : म स ह सस दय म र न कर शहर म लगन क क रण म र भ य न म झ शहर म ब ल लय थ म एक ईव ट स थ म थ जब क भ य एक... [Continue Reading]... Story By: (sis

अ तम घर ल ह स गरफ त र आद श अपर ध (घर ल और व य क तगत ह स ) अ ध नयम, 2007 आपक न च दए गए आद श क प लन करन च हए इन आद श क प लन न करन ग र-क न न ह त ह प लस आ

Hindi Bible - Habbakuk

देश देशांतर : गवाह की परवाह

परीक्षा भवन में किन बातों का रखें ध्यान?

Microsoft PowerPoint - water pollution_middle school [Compatibility Mode]

Microsoft Word - TerapiaRadiometabolicaDegenzaGennaio2014_HI.docx

प्रतिलिपि:

पन उपय ग म आन व ल म सक कप उपय ग नद शक Website: www.silkycup.com Email: info@silkycup.com

स इज़ स क कप य गत आव यकत ओ क अनस र S, M और L स इज़ म उपल ध ह S ( म ल) M (म डयम) L (ल ज) य स इज़ पव- कश र लड़ कय, बहत य द पतल और छ ट कद-क ठ व ल 15 स ल तक क कश रय क लए उपय ह स इज़ नद शक कसक लए उप ह पव कश र लड़ कय बहत पतल य छ ट कद-क ठ व ल कश रय म हल ए जनक बन वट म यम आकर क ह म हल ए ज ह न अब तक ब च क ज म नह दय ह 30 स ल तक क उ क म हल ए म हल ए जनक शर र क बन वट लब -च ड़ ह 30 स ल स ऊपर क म हल ए मत य स इज़ ऐस म हल ओ, जनक शर र क बन वट म यम ह और अब तक ब च क ज म नह दय य 30 स ल तक क म हल ओ क लए उपय ह म हल ए ज ह न य नम ग य स ज रयन स शन र ब च क ज म दय ह Size - S S S य स इज़ ऐस म हल ओ क लए उपय ह जनक शर र क बन वट लब -च ड़ ह य ज ह न य नम ग य स ज रयन स शन र ब च क ज म दय ह य ज 30 स ल स ऊपर क ह Size - M M M M Size - L L L L य म ट म क छ ट सकत ह? ह, आप ट म क छ ट सकत ह ट म पर तरह स य न क अदर रहन च हए अगर ऐस नह ह त य आपक भग पर जलन प द कर सकत ह य द आपक लगत ह क ट म ज रत स य द लब ह त आप इस आ शक य पण प स क ट सकत ह पर य न रह क ऐस करत समय आप कप क तल म छ द न कर द मर कप क ट म ब हर क ओर नकल हई य महसस ह त ह? ज स क ऊपर बत य गय ह, य क म हल क शर र क बन वट अलग ह त ह इस लए जब इस य न म लग य ज त ह त हर म हल क यह अलग-अलग तर क स फट आत ह( थ ड ऊपर य थ ड न च) य स म य ब त ह और इस कप क इस तर क स डज इन कय गय ह क इसक ट म क आव यकत नस र छ ट ज सकत ह यह यह य द रखन ज र ह क ट म क क ई भ भ ग य न स ब हर न नकल य क य आपक भग क लए ग र-आर मद यक ह सकत ह जब आप इस कप क ब हर नक ल ल त एक ब र म इसक ट म क लगभग एक सट म टर क ट, इस द ब र य न क अदर लगभग एक घट तक लग कर रख और अगर ट म क लब ई आपक लए आर मद यक नह ह त इस य क द ब र द हर ए, जब तक आपक ट म क सह लब ई न मल ज ए 2

तकन क ववरण कप स इज़ L (ल ज) M (म डयम) S ( म ल) उन म हल ओ क लए उपय ह उन म हल ओ क लए उपय ह पव कश र लड़ कय य बहत कसक लए उप ह जनक शर र क बन वट लब - जनक शर र क बन वट म यम ह पतल य छ ट कद-क ठ क 15 च ड़ ह य ज ह न य नम ग य और ज ह न ब च क ज म नह स ल तक क कश रय क लए स ज रयन स शन स ब च क दय ह य 30 स ल तक क उ ज म दय ह य 30 स ल स ऊपर क म हल ए क म हल ए कप क य स कप क लब ई ट म क स थ कप क कल लब ई रम ब टम क मत रम ट प क मत ट म क लब ई ट म क क र कड़ पन/क मलत मट रयल कप क अनम नत ज वन-च 46 मम. 57 मम. 72 मम. 30 मल. 35 मल. 15 मम. ठ स मल यम 100% थम ल टक इल ट मर 10 वष, य द सह रख रख व कय ज ए 43 मम. 57 मम. 72 मम. 24 मल. 28 मल. 15 मम. ठ स मल यम 100% थम ल टक इल ट मर 10 वष, य द सह रख रख व कय ज ए 40 मम. 50 मम. 65 मम. 18 मल. 20 मल. 15 मम. ठ स मल यम 100% थम ल टक इल ट मर 10 वष, य द सह रख रख व कय ज ए न ट - य ग स पव अपन स क कप क स थ आन व ल दश नदश क अव य पढ़ य द आप ट म तक नह पहच प त य कप क नक लन म असमथ ह त घबर ए नह इस ब त क क ई तब ध नह ह क आपक इस लग त र 12 घट तक ह पहनन ह य द आपक लगत ह क कप सह क र नह लग ह त स न टर प ड य स न टर न प कन क इ त म ल कर ग व कषण क क रण कप क पर भरन क ब द न च क ओर आन स म य ह नक लन क लए नदश क प लन कर य द आप 12 घट ब द भ कप नह नक ल प रह ह त इस दलभ म मल म अपन फ ज शयन क सल ह ल नदश नस र य ग करन स, थ ड़ अ य स स ह आप स क कप क सफ कछ स कड म ह लग और नक ल प यग म सक कप क फ ड करन क तर क स क कप क म ड़कर, अपन ज घ क हड डय स दर, य न क नचल भ ग म लग न ह त ह और इस य न क अदर म कर दय ज त ह, इसक ब द स क कप खल ज त ह और य न क द व र र बन ई गई स ल और य न क म सप शय र बन य गए दब व क क रण य अपन थ न पर चपक ज त ह आप व भ न फ डग तर क क इ त म ल करक ज न सकत ह क क न स फ ड आपक लए उपय ह C-फ ड य U-फ ड य ह ट फ ड अपन द न ह थ क य ग करत हए अपन कप क C क आक त म म ड़ द न स इड क एक स म न रखत हए इस अपन ह ऊपर म ड़ अपन म य ह थ क इ त म ल करत हए कप क रम क न च स मजबत स पकड़ अपन ट ग क फ ल ए और अपन दसर ह थ स अपन य न क भग क अलग कर य स न त कर क C क ग ल क र आक त ब हर क ओर रह 3

पच ड उन फ ड य श ल फ ड पच ड उन फ ड य शल फ ड, कप क म ड़न क व तर क ह जस कम उ क म हल ए य ग करत ह इस व ध स कप क आक र त छ ट ह ज त ह परत अलग-अलग म हल ओ क य न क बन वट अलग-अलग ह न क क रण इस फ ड क य न क अदर खलन म कल ह सकत ह इएगल फ ड य 7 फ ड य द आपक स क कप लग न म पर श न ह रह ह त इएगल फ ड य 7 फ ड एक अ छ तर क ह सकत ह परत इस फ ड क स थ भ सह क र स न खलन क सम य ह सकत ह पहल ब र लग न क सझ व तन वम और श त व त वरण आपक स क कप क लग न क लए आव यक एक त द न कर ग जसस आप अपन स वध नस र और स वध न स स क कप क अपन य न म लग सकत ह य द आप आर मद यक अव थ म नह आ प त त य न क म सप शय कड़ ह ज एग और स क कप क लग न अस भव त नह पर अस वध जनक अव य ह ज य ग थ ड समय ल त हए अपन गभ शय क मख(य न क क नक ल ह स ज स ह त ह) क महसस करक लग न भ अ छ वक प ह सकत ह आपक बस य करन ह क अपन य न म अपन अगल ड ल और अपन गभ शय क मख क च हत कर इसस आपक अपन कप क लग न म आस न रहग इसक अल व आप म सक धम क द र न, जब य न श थल ह ज त ह और र न हक क क म करत ह, इसक अ य स कर सकत ह य आप म सक धम स पहल जल- आध रत न हक क य ग करक इसक अ य स कर सकत ह इसस आपक म सक धम स पहल ह अ य स ह ज एग और अपन पहल इ त म ल पर आपक आ श नह आएग जह अ धक श म हल ए C- फ ड क य ग करत ह पर आपक अपन लए ऐस फ ड क चयन करन ह ज आपक लए उपय ह जह तक इस अपन आप लग न क ब त ह, इस र ढ़ क हडड क ओर लग न च हए न क स ध ऊपर क ओर धय क ह न बहत ज र ह य क इस सह क र लग न म आपक कई य स करन पड सकत ह परफ शन क उ म द कए बन इस लग न क अ य स करन आपक मन क श त करत ह और आपक इस लग त समय अपन आप पर आ श नह आत ह स क कप क लग न क ब द आपक य नणय ल न ह क य ट म क ल ब ई आपक लए स वध जनक ह य इस छ टन क आव यकत ह ट म क क ई भ भ ग य न क ब हर नह ह न च हए ट म, स क कप क ब हर नक लन म सह यक ह, इस लए इस क टन स पहल इस ब त क अपन दम ग म रख अपन कप क थ त क प चर य ड य म स मल न क क शश न कर सबस ज र ब त ह इसक आर मद यक ह न और ल क न ह न य क म हल क शर र क बन वट अलग-अलग ह त ह इस लए य हर म हल क अलग-अलग तर क स फट आत ह 4

म अपन स क कप क स लग ऊ? य ग स पव अपन स क कप क स थ आन व ल नदश प तक क य न स अव य पढ़ जब आप आर म क अव थ म ह त ह त इस लग न और नक लन आस न ह ज त ह इसक ब र-ब र य ग स इस नक लन और लग न म क वल कछ स कड क समय लग ग पहल इ त म ल स पहल अपन स क कप क अव य ध ए अपन ह थ क एक अ छ स बन और प न स ध ए अपन ह थ क अ छ तरह स फ़ करक, स क कप क स फ़ प न स ध ए य क ग ल अव थ म इस लग न आस न ह त ह य आप श वर ल त हए भ इस लग सकत ह अपन द न ह थ क इ त म ल करत हए अपन कप क C क आक त म म ड़ इसक द न कन र क स ध रखत हए इस अपन ह ऊपर म ड़ अपन म य ह थ क इ त म ल करत हए कप क रम क न च स मजबत क स थ पकड़ अपन ट ग क फ ल ए और अपन म य ह थ स अपन य न क भग क अलग कर य स न त कर क C क ग ल क र आक त ब हर क ओर रह खड़ ह कर(एक प र ऊपर करक ), प लथ म रकर य ब ठकर, य स न त कर ल क कप क C आक त ब हर क ओर रह और इसक ब द कप 45 ड क क ण पर अपन य न म र ढ़ क हडड क ओर व कर जब आपक कप क ट म दखन ब द ह ज ए त आप इस अदर व करन र क सकत ह कप क 360 ड पर घम कर य स न त कर क य सह थ न पर लग गय ह और इसन स ल बन ल ह इसक ब द अपन ह थ क स बन और प न स स फ़ कर पहल ब र नक लन क सझ व इस कप क नक लन क लए आर मद यक अव थ क ह न बहत आव यक ह ट म क ब हर क ओर न ख च य क ऐस करन स नव त क क रण कप और य द चपक ज एग और आपक अस वध ह ग ट म क य ग कप क तल क ढ ढन म कर अब कप क तल क ह क स भ च य ह क स ऊपर उठ ए-इसक तल पर चपकन क लए ख़ स उभ र ह त ह इस य न स नक लन क लए ह क -ह क ऊपर उठ ए नक लत समय इस द न कन र स ध र -ध र हल ए हर कस क लए ऐस करन आव यक नह ह पर जब कप जकड़ ज ए त य तर क सह यक ह सकत ह नक लत समय कप क स ध रख जसस कप क अदर क पद थ ब हर न गर स क कप क ब हर क स नकल? स क कप क एक ब र म 12 घट तक पहन ज सकत ह और अ धकतर म हल ओ न प य ह क इस एक ब र सबह और एक ब र र त क स न स पहल ख ल करन पय ह व तव म य आपक य गत च और व पर नभर करत ह कछ मह न क इ त म ल क ब द आप इसक अ य त ह ज एग 5

अपन ह थ क एक अ छ स बन और गनगन प न स ध ए आर मद यक अव थ म ( प लथ म रकर ब ठन सबस आस न तर क ह) अपन कप क आध र क महसस कर इसक ब द ट म क ह क स हल ए जसस स ल हट ज ए और इसक ब द द न स इड स ह क स उठ ए ल क ज स बचन क लए कप क स ध पकड़ जब आप कप क ब हर नक ल ल त इसम एक हए पद थ क श च लय म न कर द इसक ब द इस ट यल ट प पर य ब तल क प न स ध ए आप इस गनगन प न स भ ध सकत ह य द प न उपल ध नह ह त आप इस ट यल ट प पर स भ प छ सकत ह इसक ब द कप क द ब र लग कर ह थ क स बन और स फ़ प न स ध ए स क कप क स फ़ करन स क कप क स फ़ करन क द म य तर क ह 1. द नक सफ ई (म सक धम क द र न इस ख ल करन क ब द स फ़ करन ) अपन स क कप क लग न य नक लन स पहल सबस ज र च ज़ अपन ह थ क अ छ स बन और गनगन प न स ध न ह स क कप क लग न स पहल य नक लन क ब द अपन स क कप क गनगन य स बन व ल प न स ध ए य न रख क आपक कम स कम 12 घ ट क अतर ल पर अपन स क कप क ख ल करन और ध न ह स क कप क नक लन क ब द य द आप इस ध न म असमथ ह(उद हरण क त र पर जब आप स वज नक श च लय क य ग कर रह ह त ह) त अदर ज न स पहल अपन ह थ क अ छ तरह ध ए, इसम एक हए पद थ क श च लय म ख ल कर द और इसक ब द इस ग ल य सख कपड स स फ़ कर अगल ब र अपन स वध नस र दए गए नदश क अनस र इस स फ़ कर य करत समय य कह ब हर इस स द प न स ध ए अपन म सक च सम ह न ज न क ब द इस स बन व ल प न स ध न ज र ह 2. ट रल इ जग (आपक इस मह न म कम स कम एक ब र करन ह, य त इ त म ल करन स पहल य म सक च सम ह ज न क ब द जब आप स क कप क ट र करन ज रह ह ) इस स फ़ करन क सबस आस न तर क ह : अपन कप क बहत स र प न म 5 स 10 मनट तक उब ल बहत य द ल ब समय तक इस प न म ड लकर न रख स क कप क स फ़ करन क लए डशव शर क य ग न कर य प स क कप थ ड़ ऊ म, कछ रस यन और सफ ई करन व ल पद थ क त सहनश ल ह, फर भ कछ पद थ आपक स क कप क नकस न पहच सकत ह य इस पर कछ अवशष छ ड़ सकत ह जसस आपक जलन य इ फ शन ह सकत ह इसक सफ ई क लए सव म तर क इस अ छ स बन और गनगन प न स ध न ह इसक रग फ क पड़न स म य ब त ह य द आपक ऐस लग क इस पर क ई दर र, फटन य आक त म प रवतन आ गय ह त इस बदल दन च हए 6

स क कप क थम इ त म ल और य क इ त म ल स पहल ट रल इज करन ज र ह स क कप क 5 मनट उबलत हए प न म ड ल जसस य क ट णम ह ज एग अपन स क कप क स फ़ करत समय कभ भ सरक, ट ऑइल, ख बद र/सट ड स बन, क टक/प परमट व ल स बन य अ य त ल आध रत स बन, कपड ध न व ल डटजट, अ क हल, एट ब ट रयल स बन, ह ड स नट इजर, पहल स ग ल व इप, ह इ जन पर स इड, बतन स फ़ करन व ल स बन, ल च य त रस यन क य ग न कर स क कप क ट र करन स क कप क ल टक ब ग य एयरट इट कट नर म न रख य क इसस इसक आक र खर ब ह सकत ह जह इस रख ज ए व थ न हव द र ह न च हए इस ट र करन क सबस अ छ तर क इस स थ आए ब ग स नक लकर, इसक स थ आई थ ल म, सय क र शन और बहत य द त पम न स दर रखन ह सतकत च त वन उनक लए ज अपन य न क झ ल क त आश कत ह(ख च व, रस व य त त ह न क त) उ ह स क - कप क य ग स पहल अपन व थ-सल हक र स सल ह ल न च हए स क कप क म य पर कस भ क र स क ई भ व नह ड लत ह कस भ म हल ह ईज न उ प द ज स स क कप य ग क य ग करन स पहल अपन ड टर स ब त कर य द आपक क ई और ग इन सबध सम य ह त आपक अपन फज शयन स सल ह ल न च हए नदश क अनस र इ त म ल कर अस वध क थ त म य ग ब द कर द और अपन फ ज शयन स सल ह ल स क कप म ल क ज ह न क क ई सभ वन नह ह परत य द र व य पहल ब र इ त म ल क समय, जब आपक सह स इज़ म लम नह ह त त आप अ त र सर क प म प ड लग सकत ह और ऐस थ त म आपक इस थ ड ज द -ज द ख ल करन च हए म सक कप गभ नर धक नह ह और स भ ग स पव इस नक ल दन च हए य न रह क आपन एक म सक कप पहन ह य प इस ब त क क ई म ण नह ह क इसस TSS ( ट सक श क स म) ह त ह स थ ह इस 12 घट म ख ल करन और ध न क नयम क प लन करन ज र ह य द आप इस लब समय तक इस अपन य न क अदर छ ड़त ह त TSS क त सचत रह य द आपक TSS क ल ण दख ई द त तर त अपन फ ज शयन क सल ह ल य द आपक क ई म इस स त क सह नह म नत त नर श न ह य क कस न इसक ब र म सन ह और कस न इसक ब र म नह सन सबस अ छ वच र उनक त य ज नन ह य उ ह न इसक ब र म सन ह य नह इसक ब द उनक स मन य वच र रख और अपन अनभव स झ करक उ ह इसक इ त म ल क लए रत कर स वध नय नदश क अनस र म सक च क द र न इ त म ल कर स क कप और IUD: सभ म हल ओ क शर र क सरचन अलग ह त अपन IUD क ल भ और र क क त ज ग क रह और अपन फ ज शयन स सल ह ल कड़ द न म ड लकर न कर, श च लय म न बह ए स क कप क ज नवर और ब च क पहच स दर रख य द आपक तकल भ व दख ई द त इ त म ल ब द करक तरत अपन फ ज शयन क सल ह ल 7

न टस : स क कप त न स इज ल ज, म डयम और म ल म उपल ध ह आपक कप क स इज इसक अदर बन घर पर अ कत ह ज त ह त न स इज म क ई ख़ स अतर नह ह फर भ ल क ज स बचन क लए सह स इज क क चन व क स त त क ज त ह त न स इज म क ई ख स अतर नह ह और सबस बड़ स इज, म डयम स 3 मम. बड़ ह पर ल क ज र कन क लए सह स इज क चयन ज र ह हम सल ह दत ह क अगर आप क उ 30 स ल स य द ह त आपक L(ल ज) स इज क य ग करन च हए, भल ह आपन य नम ग य C-स शन स ब च क ज म न दय ह य क ज स -ज स हम र उ बढ़त ज त ह, हम र नत ब भ क तक प स बढ़त ह और य न क म सप शय म श थलत आ ज त ह इस लए अगर आप 30 स ल स बड़ ह त आपक L(ल ज) स इज क य ग करन च हए भल ह आपक ब च न हए ह य न द न य य ब त स क कप आपक सर क लए ह पन उपय ग म आन व ल कप य गत ह ईज न उ प द ह और इस बदल य व पस नह कय ज सकत सभ ब य अ तम ह ग य द आपक क ई ग इन /म डकल सम य ह त पन उपय ग म आन व ल म सक कप क य ग स पहल अपन ड टर क सल ह ल नदश नस र य ग कर य द आपक क ई तकल भ व दख ई द त इ त म ल ब द कर द और फ ज शयन स स पक कर स वध न नदश क अ छ तर क स पढ़न और समझन स पव स क कप क इ त म ल न कर स क कप क कस दसर म सक कप, ग य ड य म क ज स नह व करन ह त ह नदश क भ व य क सदभ म सभ ल कर रख स क कप क थम इ त म ल और य क इ त म ल स पहल ट रल इज करन ज र ह क टमर स वस सव म प रण म क लए नदश क स वध न स प लन कर अ धक ज नक र क लए www.silkycup.com पर व जट कर कस अ य सव ल य सह यत क लए हम र श त क टमर स वस एडव इजर स ई-मल info@silkycup.com पर सपक कर नम त : सह त ज़ 214 C/2, ग तम नगर, नई द ल - 110049, भ रत अपन म टफ न स ज द स इसक ब र म ज नन क लए इस QR-क ड डव इस क क न कर